Cách Đo Chiều Cao Chính Xác Nhất Năm 2023

Có cách nào để đo chiều cao của bản thân, đặc biệt là của trẻ được chuẩn xác không? Nắm được cách đo chiều cao chính xác sẽ giúp cho các bậc phụ huynh có thể dễ dàng biết được chiều cao của con đã được đạt chuẩn hay chưa, để từ đó có kế hoạch chăm sóc sức khỏe. Để giải đáp điều này, hãy cùng DrSpa theo dõi bài viết dưới đây để biết cách tính chiều cao của mình chuẩn nhất hiện nay nhé! 

 Tại sao cần phải đo chiều cao thường xuyên?

Ngoài cân nặng thì chiều cao cũng là một chỉ số đánh giá sự phát triển sức khoẻ của cơ thể. Vậy nên thường xuyên đo chiều cao cũng là một cách giúp bạn kiểm tra tình trạng sức khoẻ của mình. 

 Bằng cách đo chiều cao định kỳ, chúng ta sẽ nhận thấy được sự phát triển chiều cao vào thời điểm hiện tại so với trước đó. Kết quả thu được phần nào phản ánh kế hoạch tăng chiều cao có hiệu quả hay không. Từ đó điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện và thời gian nghỉ ngơi hợp lý hơn. 

 Ngoài ra, việc kiểm tra chiều cao thường xuyên cũng phần nào giúp bạn đánh giá tình trạng sức khoẻ. Chẳng hạn như, chiều cao tăng chậm hơn so với trước cũng có thể báo hiệu xương đang bị suy giảm Canxi và Photpho hoặc đơn giản là sụn tăng trưởng đang có dấu hiệu lão hoá.