Durante a gravidez, cada decisão nutricional conta para o bem-estar da mãe e do bebê. No meu trabalho com gestantes, ofereço um acompanhamento personalizado e cuidadoso, especialmente no controle de condições que podem complicar a gravidez, como diabetes gestacional e hipertensão. 

Minhas orientações alimentares estão centradas em:

Controle Nutricional Personalizado: Análise detalhada das necessidades de cada gestante, criando planos alimentares específicos que ajudam a estabilizar os níveis de glicose no sangue em casos de diabetes gestacional e a manter a pressão arterial sob controle.

Ganho de Peso Saudável: Acompanhamento contínuo para garantir que o ganho de peso durante a gravidez seja saudável e adequado, prevenindo problemas que possam surgir de um ganho excessivo ou insuficiente de peso.

Suporte Emocional e Prático: Encorajamento constante e estratégias fáceis para incluir escolhas alimentares saudáveis mesmo em meio à rotina agitada da gravidez.

O período pós-parto é transformador e, com o acompanhamento certo, pode também ser saudável, ajudando as novas mães a restabelecerem seu bem-estar físico.

Aqui está meu foco:

Emagrecimento Saudável: Desenvolvimento de planos nutricionais pensados para fornecer a energia necessária para lidar com as novas demandas maternas, enquanto gradualmente restabelece o peso saudável pré-gravidez.

Nutrição para a Recuperação: Orientações sobre alimentos que auxiliam na recuperação e fortalecimento pós-parto, como alimentos ricos em ferro e proteínas de qualidade.

Leite Materno e Energia Sustentável: Aconselhamento sobre como a nutrição influencia a produção de leite materno, criando um balanço energético eficiente.

Guiar os primeiros passos de uma criança em sua jornada alimentar é uma responsabilidade importante. Minhas orientações para a introdução alimentar são completas e preparadas para lidar com as complexidades dessa fase:

Introdução Alimentar Adequada: Métodos e práticas para introduzir alimentos sólidos de maneira segura e nutritiva, ajustando texturas, sabores e cores para uma aceitação mais ampla pelos pequenos.

Superação de Dificuldades Alimentares: Estratégias para ajudar a superar aversões ou seletividade alimentar, integrando alimentos essenciais de uma forma agradável e atraente.

Desenvolvimento de Hábitos Saudáveis: Construção de hábitos alimentares saudáveis que transcendem a infância e moldam uma percepção positiva de alimentos e refeições.

A prevenção é sempre melhor do que remediar, e minha abordagem busca criar uma base nutricional sólida para evitar problemas antes que eles comecem.

Prevenção de Pré-eclâmpsia e Outras Condições: Utilização de abordagens dietéticas baseadas em evidências para minimizar os riscos de pré-eclâmpsia, garantindo um ambiente nutricional que apoie a saúde cardiovascular.

Promoção de Fertilidade: Conhecimento prático sobre alimentos que ajudam a otimizar a fertilidade e preparar o corpo para uma concepção saudável.

Saúde Integral: Enfoque global no bem-estar, incluindo recomendações alimentares, gerenciamento de estresse e hábitos de vida saudáveis para melhorar a qualidade de vida e a felicidade.