Pilates Fisioterapêutico e Preventivo 

O Pilates fisioterapêutico é uma adaptação do método Pilates feita por fisioterapeutas para auxiliar na reabilitação e prevenção de lesões musculoesqueléticas. 

Focado no fortalecimento do core, correção postural, aumento da flexibilidade e mobilidade articular, ele promove a recuperação funcional respeitando as limitações de cada paciente. Além disso, o Pilates auxilia no controle da respiração e na consciência corporal, contribuindo para a redução do estresse e o equilíbrio físico e mental. 

O Pilates preventivo é indicado para quem deseja manter a saúde do corpo, melhorar a postura, aumentar a resistência muscular e evitar dores e lesões, especialmente em pessoas com rotina sedentária ou que praticam atividades físicas intensas. Com exercícios personalizados e controlados, o método fortalece os músculos de forma equilibrada, previne sobrecargas e promove uma melhor qualidade de vida.