Під час  дистанційного освітнього процесу, використані відео-заняття або пояснення різного матеріалу (відео, дидактичні ігри або презентації), які було взято з різних джерел інтернету. Коли ви перейдете за посиланням, то ви побачите прізвище автора чи авторки, відео та канал розміщення. Дотримуйтеся безпечних правил поведінки в інтернеті.

Заняття 1. Сенсорний розвиток

Яка в нас зараз пора року?

чи подобається вам зима?

пропоную сьогодні попрацювати та дізнатися, який сюрприз принесла нам зима.

Які ви молодці.

який сюрприз підготувала зима?

давайте повторимо, як називаються ці фігури?

давайте ми пограємо та повторимо фігури - куб та куля.

Заняття 2.

Ознайомлення з природним довкіллям

Давайте дізнаємося, чим ще зачарує нас зима.

Як зберігати ментальне здоров’я та оптимізм під час воєнного стану

   На даний час нам  важко концентруватися на чомусь, крім новин і переживань за рідних, друзів і тих, хто сміливо бореться на фронті. Все це виснажує мозок — але ж цього тільки і чекає ворог. Тому не падаємо духом і зміцнюємо ментальне здоров’я!

 У війни є своя психологія, і вона складається з інформаційно-психічних атак. За ці  дні ми вже неодноразово пережили всі стани психіки. Відразу була ейфорія, підкріплена ненавистю до ворога і гордістю за перемоги ЗСУ. Ми могли не спати, не їсти, функціонувати на повну бойову готовність. Потім пішов спад: тривожність через постійні обстріли, страх і депресія. Потім — знову оптимізм і  ейфорія.

Мозку складно працювати в такому стані. Допоможіть йому пережити виснаження.

• Спіть при будь-якій можливості. Навіть якщо для цього потрібно випити заспокійливе.

• Пийте воду. Зневоднений організм не може боротися зі стресом. Вода потрібніше за їжу; 

• Робіть інформаційні паузи від читання новин; 

• Вимкніть режим жалості по всьому матеріальному. Ворог на це розраховує, тому знищує наші інфраструктури. Саме постійна жалість за втраченим ще більше підживлює тривогу і вирубає наш мозок. Ми все відбудуємо!

• Включіться в план «що я зроблю після війни». Це допоможе вашому мозку працювати на ваш порятунок, а не на тихе самознищення; 

• Рятуйтеся гумором. Це надійний щит для мозку, щоб трохи знизити гормон стресу — кортизол.

• Обійматеся. Говоріть близьким, як любите їх. Такі слова допомагають утримувати сили.

Ну і найголовніше — вірте в скору перемогу і уявляйте, яку красиву країну ми потім відбудуємо. Україна продовжує впевнено відбиватися, а росія психує і вже всіма ресурсами намагається вивести вас зі спокою і холодного розуму. Не піддаємося!