Vad är HormonYoga?
HormonYoga är en terapeutisk yogaform som är mycket lugnande, minskar stress och skapar harmoni och balans i kroppen. Fokus är på andningen, rörelserna är mjuka och runda och utförs stående, sittande och liggande. Denna yogaform aktiverar kroppens eget ”lugn och ro”-system och självläkningsförmåga. HormonYoga ökar ditt välbefinnande både fysiskt, mentalt och själsligt.
HormonYoga passar dig som är stressad/utmattad, har besvär med PMS, smärtsamma menstruationer, oregelbunden eller utebliven mens, svårt att bli gravid, olika klimakteriesymtom, sköldkörtelbesvär, inkontinensproblem och även för dig som passerat klimakteriet och vill behålla din vitalitet. I ett pass ingår djupa balanserande andetag, lugna och inkännande rörelser, djupavslappning och meditation.
Kurs HormonYoga hösten 2023
Välkommen till ny omgång HormonYoga!
Kursen startar 13 september och avslutas 22 november. (Uppehåll onsdag 1 november v.44.) Vi ses totalt 10 onsdagar à 75 minuter, kl. 18:00–19:15.
Plats
Gratis parkering i närheten.
Pris: 2250 kr.
Begränsat antal platser (8 deltagare).
Enskilt tillfälle – prova på
Välkommen att boka enskilda pass!
Gäller onsdagar 13 september–22 november kl. 18:00–19:15, ett alternativ för dig som vill delta enstaka tillfällen – eller vill prova på.
Plats
Gratis parkering i närheten.
Pris: 250 kr/pass.
Begränsat antal platser.
Boka genom att skicka sms till 073-408 86 86.
Kommentar från kursdeltagare:
"Jag har precis kommit hem från en timmes hormonyoga. Detta är en yogaform som kommer hjälpa mig att hitta balansen mellan yttre krav och inre ambitioner. Hormonyoga stillar sinnet och hjälper mig att släppa alla tankar som jagar runt i hjärnan. Jag kan verkligen rekommendera denna yogaform."
Karin Olsen, kursdeltagare 2022
