Фізична культура 8-Л
Фізична культура - вчитель Лисак Світлана Станіславівна
6 квітня 2020 року об 11:00 Міністерство цифрової трансформації України презентують освітній серіал «Діджитал-фізкультура для школярів за участі зірок спорту».
Мета освітнього серіалу — мотивувати школярів, ізольованих від однолітків через карантин, до індивідуальних занять спортом і здорового способу життя.
Освітній серіал складається з 12 уроків фізкультури, вчителями на яких будуть зірки футболу. Уроки проводять гравці футбольного клубу «Шахтар» — капітан команди Андрій Пятов і захисник Сергій Кривцов. Також у серіалі взяли участь зірки гумористичного проєкту Мамахохотала-шоу Олег Маслюк і Євген Янович.
Теми уроків фізкультури охоплюють секрети розминки та головні правила присідання, головні правила бігу та стрибків, йогу, кіберспорт, як набивати м’яч, цифрові спортивні лайфхаки та челенджі.
Освітній серіал буде доступний на платформі Дія.Цифрова освіта https://osvita.diia.gov.ua та YouTube-каналі .
Нагадаємо, 6 квітня для учнів 5-11 класів з усієї країни стартує проєкт «Всеукраїнська школа онлайн» – уроки з 11 предметів, які за чітким розкладом транслюватимуть українські телеканали та YouTube-канал Міністерства освіти і науки.
Тестові завдання з модуля «Баскетбол»
1. Підготовку до змагань з баскетболу починають:
а) з розробки положення про змагання;
б) з календаря ігор.
2. Визначте скільки часу відводиться на гру в баскетбол під час змагань:
а) 2х15хв;
б) 3х10хв;
в) 4х10хв.
3. Команда програє гру через нестачу гравців, коли на майданчику залишилось
менше:
а) 4 гравців;
б) 3 гравців;
в) 2 гравців.
4. Визначте основне завдання гравців під час гри в баскетбол:
а) закинути м'яч у кошик;
б) передати м'яч своєму гравцю;
в)провести м'яч до кошика суперника.
5. Хто під час вкидання м’яча із-за меж майданчика не має права переступати
обмежену лінію?
а) гравець, що вводить м'яч у гру;
б) судді;
в) інші гравці.
6. Якою рукою потрібно вести м'яч коли біля Вас знаходиться захисник ?
а) ближньою від захисника;
б) дальньою від захисника.
7. До яких тактичних дій у баскетболі належить взаємодія 2 – 3 гравців:
а) групових;
б) командних;
в) індивідуальних.
8. Баскетбол почав поширюватися в Україні з:
а) 1917р.;
б) 1921р.;
в) 1939р.
9. Визначте що є основою майстерності гри в баскетбол:
а) техніка;
б) тактика;
в) фізичний розвиток.
10. Засновник гри в баскетбол:
а) Вільям Морган;
б) Джеймс Нейсміт;
в) Холгер Нельсон.
11. Визначте основний прийом ловлі м’яча в баскетбол:
а) двома руками;
б) однією рукою.
12. Визначте як називається гравець, який володіє м’ячем:
а) захисник;
б) центровий;
в) нападаючий.
13. Визначте види зупинок в баскетболі:
а) вперед;
б) кроком;
в) стрибком;
г) назад.
14. Штрафний кидок дає команді:
а) два очки;
б) три очки;
в) одне очко.
15. Назвіть які номери повинні використовувати гравці в баскетболі:
а) 1 -12;
б) 1 -13;
в) 4 – 15.
16. Під час виконання кидка в кошик гравець повинен тримати м'яч:
а) на долоні;
б) на пальцях.
17. Під час виконання кидка в кошик рука випрямляється в ліктьовому суглобі і кисть супроводжує м'яч:
а) так;
б) ні.
18. Чи є помилкою виконання ловіння і передачі м’яча двома руками від грудей на прямих ногах?
а) так;
б) ні.
19. Назвіть, що в перекладі означає в баскетболі:
а) м'яч на льоту;
б) ручний м'яч;
в) кошик і м'яч.
20. Ви нападаючий гравець, яке основне завдання стоїть перед Вами?
а) передати м'яч і вийти на вільне місце;
б) забити м'яч у кошик суперника;
в) перехопити м'яч і перейти до атакуючих дій.
21. Якою літерою позначається у протоколі персональне порушення (фол);
а) Р;
б) Т;
в) Д.
22. Якою літерою позначається у протоколі технічне порушення (фол) тренеру,
гравцям, уболівальникам команди?
а) Т;
б) С;
в) В.
23. Який основний технічний прийом нападу:
а) передача м’яча;
б) ведення м’яча;
в) кидок м’яча.
24. Ви захисник, яке основне завдання стоїть перед Вами?
а) накривання м’яча під час кидка нападаючого;
б) вирвати м'яч у нападаючого;
в) заволодіти м'ячем і перейти до атакуючих дій.
25. Назвіть основні види передач м’яча в баскетболі:
а) передача двома руками від грудей;
б) передача збоку;
в) передача однією рукою;
г) скриті передачі.
26. До техніки гри в баскетбол відноситься:
а) удар по м’ячу;
б) ловля і передача м’яча;
в) блокування м’яча.
27. Свисток судді означає:
а) зупинку гри;
б) передача м’яча гравцю;
в) ведення м’яча до свого кошика.
28. Баскетбол це:
а) спортивна гра;
б) рухлива гра;
в) командна.
29. Вкажіть прийом, який відноситься до техніки гри в нападі в баскетболі.
а) перехват м’яча;
б) подача м’яча;
в) кидок м'яча.
30. Точність кидка в баскетболі залежить від таких причин:
а) способу кидка;
б) техніки виконання кидка;
в) траєкторії польоту м'яча;
г) все вище назване.
31. Під час виконання штрафного кидка гравець повинен зосередити увагу на ціль та
зробити вдих поступово видихнути:
а) так;
б) ні.
32. Роком зародження баскетболу вважається:
а) 1895р;
б) 1891р;
в) 1892р.
33. Назвіть де виник баскетбол:
а) Росія;
б) Італія;
в) США.
34. Визначте як називається гравець, який намагається заволодіти м'ячем:
а) захисник;
б) нападаючий;
в)центровий.
35. Визначте кількість основних гравців які діють на майданчику у баскетболі:
а) 6 гравців;
б) 5 гравців;
в) 7гравців.
36. Які розміри і поверхню повинен мати ігровий майданчик в баскетболі?
а) квадратну плоску поверхню вільну від перешкод розміром 30м.;
б) прямокутну плоску вільну від перешкод розмірами18м. у довжину і 9 м. у
ширину;
в) прямокутну плоску тверду поверхню вільну від перешкод розмірами 28м. у
довжину і 15м. у ширину.
37. Який прийом відноситься до техніки гри в захисті у баскетболі?
а) кидок м’яча у кошик;
б) передача однією від плеча;
в) перехват м’яча.
39. Чи е помилкою, якщо до ловіння м’яча не тримати руки перед собою з розставленими пальцями у вигляді «лійки»
а) так;
б) ні.
39. Гру в баскетбол виграє команда, яка наприкінці ігрового часу набрала більшу
кількість:
а) персональних фолів;
б) очків;
в) кидків по кошику.
40.Чи входить в розміри майданчика лінії, що обмежують?
а) ) так;
б) лінії відсутні;
в) ні.
41. Визначте як виконуються дії з м'ячем у баскетболі:
а) ногами;
б) головою;
в) руками.
42. Визначте види ведення м'яча в баскетболі:
а) ведення правою рукою;
б) ведення лівою рукою;
в) ведення поперемінно правою та лівою;
г) все вище назване.
43. Ведення м'яча в баскетболі можна здійснювати:
а) двома руками;
б) правою рукою;
в) лівою рукою.
44. Гравець вибуває з ігри після:
а) 4 персональних зауважень;
б) 3 персональних зауваження;
в) 5 персональних зауважень.
45. Яке основне завдання змагань з баскетболу:
а) засіб пропаганди;
б) підвищення спортивної майстерності, досягнення найкращих результатів;
в) виховання морально – вольових якостей.
46 .З якого технічного прийому потрібно почати вивчення навчального матеріалу з
баскетболу у 2 класі?
а) ловіння і передача м'яча з кроком;
б) ловіння і передача м'яча зі зміною місця;
в) ловіння і передача м'яча з місця.
47. Фізична підготовка в баскетболі поділяється:
а) технічну;
б) загальну;
в) тактичну;
г) спеціальну.
48. Назвіть яке основне завдання стоїть перед гравцями в баскетболі:
а) обіграти суперника;
б) протидіяти нападаючому з м'ячем;
в) закинути м'яч у кошик суперника.
49. Ви захисник, яке основне завдання стоїть перед Вами?
а) накривання м'яча під час кидка нападаючого;
б) вирвати м'яч у нападаючого;
в) заволодіти м'ячем і перейти до атакуючих дій.
50. При введенні м'яча в гру із-за лицьової лінії гравець переміщується вздовж лінії.
Чи є це порушенням?
а) так;
б) ні;
в) вкидати заборонено.
51. Скільки баскетболістів можуть одночасно знаходитись на майданчику під час
змагань:
а) 5;
б) 10;
в) 12.
52. Під час ведення м'яча найчастішою помилкою є:
а) плескання по м'ячу розслабленою долонею;
б) ведення м'яча поштовхом руки;
в) ведення двома руками.
53. Заборонено виривати м'яч у суперника:
а) захопленням м'яча двома руками;
б) захопленням м'яча однією рукою;
в) ударом кулака.
54. Гравці можуть перебувати від вкидуючого м'яч гравця на відстані:
а) 1м.
б) 1,5м.
в) 2м.
55. Допускають команду до змагань, якщо у складі менше 5 гравців:
а) так;
б) ні;
в) допускають за згодою суперника.
56. Зупинка після ведення м'яча не дозволяє:
а) виконувати передачу м'яча;
б) продовжувати ведення;
в) виконувати кидок м'яча в кошик.
57. У зоні нападу не слід передавати м'яч:
а) у бік кошика суперника;
б) у свою зону;
в) із зони штрафного кидка.
58. Під час зупинки кроком можна зробити:
а) 3 кроки;
б) 2 кроки;
в) 4 кроки.
59. Порушенням правил є:
а) стрибок з м'ячем;
б) кидок у стрибку;
в) кидок після зупинки.
60. Після прийому м'яча не можна:
а) вести;
б) бігти з м'ячем;
в) виконувати кидок м'яча у кошик.
Доброго дня учні. Ви попрацювали з тестами, а тепер перевірте свої знання:
Ключ до тестів з модуля «Баскетбол»
1. а
2. в
3. а
4. а
5. а
6. б
7. а
8. б
9. а
10. б
11. а
12. в
13. б,в
14. в
15. в
16. б
17. а
18. а
19. в
20. б
21. а
22. а
23. в
24. в
25. а,в
26. б
27. а
28. а,в
29. в
30. г
31. а
32. б
33. в
34. а
35. б
36. в
37. в
38. а
39. б
40. в
41. в
42. г
43. б,в
44. в
45. б
46. в
47. б,г
48. в
49. в
50. а
51. б
52. а
53. в
54. а
55. б
56. б
57. в
58. б
59. а
60. б
Домашне завдання:
Виконати комплекс вправ за посиланням.
Доброго дня, шановні учні. Сьогодні 21.04.2020 продовжуємо знайомитися з цікавими фактами про спортивні ігри.
Цікаві факти про волейбол
Не зважаючи на відносно недовгу історію, сьогодні волейбол дуже популярна гра серед командних видів спорту. У світі за популярністю волейбол поступається лише футболу. Саме тому ми підготували добірку цікавих фактів про цю веселу гру.
1.Волейбол з'явився відносно недавно. Його винахідником вважають Вільяма Моргана, викладач фізичного виховання, який вперше в 1895 році запропонував своїм учням нову гру.
2. Спочатку для гри використовували тенісну сітку та баскетбольний м’яч, а число учнів які були залучені в грі не обмежувалось. Нову гру Вільяма Морган назвав «мінтонет» і лише через рік вона одержала нову назву — «волейбол».
3. У 1900 році був створений перший, спеціально розроблений м'яч для цього виду спорту. До цього в грі як правило використовували баскетбольний м'яч.
4. Колись волейбол грали тільки в закритому приміщенні, а пляжний волейбол з'явився лише у 1920-х в Каліфорнії.
5. Хоча в 1924 році волейбол був продемонстрований в якості неофіційного заходу під час Олімпійських ігор в Парижі, він не був введений як офіційний вид спорту на олімпіаді аж до 1964 року. А пляжний волейбол визнали олімпійським видом спорту лише в 1996 році.
6. Волейбол доволі фізично виснажливий вид спорту, адже кожен гравець команди за гру робить понад 250 стрибків.
Цікаві факти про баскетбол
Відносно новою грою, яка з'явилась лише наприкінці дев'ятнадцятого століття є баскетбол. Не зважаючи на свою відносну юність ця гра заполонила серця мільйонів прихильників по всьому світі в тому числі і в Україні.
1. Баскетбол вигадали 1891 року в навчальному центрі міста Спрингфілд США, для урізноманітнення нудних занять з фізкультури. Його винахідником вважають викладача Джеймса Нейсміта.
2. Спочатку гру називали «Basket Ball» — від англійських слів «basket» (кошик) та «ball» (м'яч). Згодом ці слова об'єднали. Сьогодні, в англійській мові, словом «basketball» називають як гру так і сам баскетбольний м'яч.
3. На початках баскетбол був зовсім не такий як ми його звикли бачити. Гравці передавали м'яч один одному, стоячи на місці, а закинути в кошик його можна було лише обома руками знизу або від грудей.
4. Спочатку в баскетбольних кошиках було дно, тому після вдалого кидка один з гравців піднімався по драбині та витягував м'яч з кошика.
5. 1987-88 року найнижчий та найбільш високий гравці НБА грали за одну команду. Це були суданець Мануте Бол (Manute Bol) ростом 231 см та американець Магзі Богз (Muggsy Bogues) ростом всього 160 см.
6. До 1929 року баскетбол грали м'ячем для футболу, а згодом перші баскетбольні м'ячі були виключно коричневого кольору. Сьогодні на звичайному баскетбольному м’ячі можна нарахувати до десяти мільйонів пухирців.
7. У двадцятих роках двадцятого століття баскетбольне поле від глядачів відгороджувала металева сітка, що було причиною великої кількості травм серед гравців.
8. Рекордсменом за кількістю набраних очок за кар'єру є Карім Абдул-Джаббар (Kareem Abdul-Jabbar), який за спортивну кар'єру має 38 387 набрані очки.
9. Вілт Чемберлейн у матчі проти Нью-Йорк Нікс 2 березня 1962 року здобув для своєї команди 100 очок і тим самим встановив абсолютний рекорд НБА з кількості набраних очок одним гравцем за гру.
Цікаві факти про футбол
У багатьох древніх народів світу було безліч схожих ігор на сучасний футбол і сьогодні існує велика кількість його різновидів, зокрема дворовий, пляжний, фрістайл, футзал або міні-футбол та навіть футбол у багнюці.
1. Хоч футбол вважають спадкоємцем гри з м'ячем родом з Великої Британії, претендентів на прообраз футболу доволі багато. У Стародавньому Римі та Греції, а також у Середньовічній Італії та навіть в ацтеків були ігри зі схожими рисами до сучасного футболу.
2. В давнину для гри у футбол використовували м'ячі виготовлені зі сечових міхурів свійських тварин, але такий «м'яч» дуже швидко псувався. Перший гумовий м'яч з'явився 1855 року завдяки Чарлзу Гудьєру. Сьогодні класичний футбольний м'яч складається з 32 п'ятикутників — дванадцять чорних та двадцять білих.
3. Англійський король Едуард II 1314 року своїм указом забороняв у Лондоні грати у футбол, загалом до середини сімнадцятого століття в Великій Британії прийняли більше ніж 30 указів які на офіційному рівні обмежували або і повністю забороняли гру у футбол. 4. До 1875 року замість перекладини на воротах використовували звичайну мотузку, яка була натягнута між двох жердин.
5. Відповідно до останньої редакції 2015-2016 років є всього сімнадцять основних правил гри у футбол.
8. До 1912 року згідно з правилами воротар мав право брати до рук м'яч на всій половині поля своєї команди, тому бували випадки коли воротарям вдавалось забивати гол навіть руками.
9. Хоч деякі футбольні матчі за участі жінок у Великій Британії 1920 року відвідувало близько п'ятдесяти тисяч людей, в 1921 році Англійська футбольна федерація заборонила жінкам грати у футбол на всіх полях, які використовували футбольні клуби, що до неї входили. Заборону вдалось скасовувати лише 1971 року.
10. Футбольних вболівальників в Італії називають «Tifosi», що перекладається як «тифозні» або «носії тифу», тому що їх фанатизм схожий на лихоманку.
11. Ватикан — одна з восьми міжнародно признаних держав, чия збірна не є членом ФІФА. До складу збірної Ватикану входять гвардійці, бібліотекарі, банкіри та працівники музеїв.
12. До 2018-го року команда Ватикану зіграла всього чотири міжнародні матчі (двічі з Монако, а також з Палестиною та Сан-Марино).
13. Історія футболу в Україні сягає вісімнадцятого століття і бере свій початок в місті Одеса, куди його привезли англійські моряки. Саме в Одесі в 1884 році було збудовано перше в Україні футбольне поле.
14. Згодом футбол з'явився і в західній частині України. Офіційно першим матчем з футболу в Україні вважають гру у Львові між командою міста Львова та Кракова, який відбувся 14 липня 1894 року. До речі перемогла тоді львівська команда.
15. Львівська футбольна команда «Карпати» єдиний в історії клуб нижчої ліги, який здобув Кубок СРСР.
16. Київська команда «Динамо» найтитулованіший футбольний клуб за всю історію СРСР. А також перший представник тогочасного Радянського Союзу, якому вдалось здобути європейський трофей.
Вранці: ЗРВ на місці, 10-15 хвилин. Протягом дня: стрибкові вправи, згинання та розгинання рук в упорі лежачи, підтягування, піднімання тулуба в положення сід. Контроль за самопочуття визначаємо за частотою пульсу
До теми легка атлетика, розробити ребуси, кросворди, презентації (вибір за бажанням)
Презентація, теми на вибір:
Історія розвитку...
Видатні українські спортсмени та їх досягнення
Легкоатлетичні види.