Ele quer que você continue com mais presença.

A gente tem o hábito de reiniciar tudo.

Toda segunda um recomeço.

Depois de cada erro, mais rigidez.

Depois de cada "escorregada", um castigo.

Mas o corpo não vive em recomeços.

Ele vive em continuidade.

Ele não quer que você apague o qeu foi.

Quer que você integre.

Com presença. Com respeito. Com tempo.

O ayurveda não ensina a recomeçar o tempo todo.

Ensina a perceber o momento presente com lucidez.

E, a partir daí, fazer a próxima escolha com mais consciência, não com mais pressão.

Você não precisa zerar tudo.

Não precisa criar uma nova rotina toda semana.

Não precisa seguir um plano novo sempre que se sentir perdida.

Você pode simplesmente continuar.

Com mais silêncio.

Com mais água morna.

Com mais comida quente.

Com mais escuta.

O corpo não se confunde com tropeços.

Ele se confunde com extremos.

Com a tentativa de controlar tudo.

Com a culpa que apaga qualquer gesto bom que veio antes.

Você já fez muita coisa certa.

E mesmo nos dias em que se afastou de si, o corpo continuou trabalhando por você.

A cura não está no ponto de partida.

Está na direção.

E você pode mudar a direção a qualquer momento sem precisar zerar nada.

Hoje, experimente continuar.

Sem se punir.

Sem abandonar tudo.

Sem recomeçar com força.

Continue com mais presença.

Seu corpo já está aqui.

Ele só quer saber: você está com ele agora?