O papel integrativo da massoterapia e da auriculoterapia.

O cérebro humano é programado para buscar prazer, satisfação e sobrevivência. Para isso, existe o chamado circuito de recompensa, um conjunto de estruturas que motiva comportamentos considerados benéficos, como comer, se relacionar, aprender e até relaxar.

No entanto, quando esse circuito é superestimulado — por alimentos ultraprocessados, estresse crônico ou padrões de compulsão — ele pode se tornar disfuncional, gerando comportamentos automáticos e repetitivos, como o craving alimentar.

Como funciona o circuito de recompensa

O circuito de recompensa é formado por:

• Área Tegmental Ventral (VTA): onde a dopamina é produzida.

• Núcleo Accumbens: responsável pela sensação de prazer e motivação.

• Amígdala e Hipocampo: registram memórias emocionais.

• Córtex Pré-Frontal: decide, planeja e inibe impulsos.

Quando um estímulo prazeroso é percebido (como a visão de um doce ou uma lembrança emocional), o VTA libera dopamina, que se liga ao núcleo accumbens, despertando a sensação de querer aquilo agora. Essa ativação faz o cérebro repetir o comportamento, criando hábitos e, em casos mais extremos, compulsões.

Quando o circuito se torna um problema

Na compulsão alimentar, por exemplo, o cérebro cria um atalho: a pessoa busca comida não apenas para saciar a fome, mas para aliviar tensão, ansiedade ou preencher vazios emocionais. Isso reforça o ciclo de recompensa de forma desequilibrada, tornando difícil resistir, mesmo sem fome física.

Como a massoterapia pode ajudar

A massoterapia atua como um regulador indireto do circuito de recompensa. Ela não interfere diretamente na produção de dopamina, mas age no sistema nervoso autônomo, reduzindo o estresse e a ansiedade — fatores que costumam alimentar o circuito de forma disfuncional.

• Ativa o sistema parassimpático, diminuindo a liberação de cortisol.

• Estimula a produção de serotonina e endorfinas, neurotransmissores ligados ao bem-estar e ao relaxamento.

• Promove consciência corporal, ajudando o indivíduo a se reconectar com o corpo de forma saudável, reduzindo o impulso de buscar prazer apenas na comida ou em vícios.

• Pode ser usada como um ritual de autocuidado, criando uma nova forma de recompensa natural e positiva.

Auriculoterapia: modulando craving e impulsos

No contexto do circuito de recompensa, atua regulando a impulsividade, acalmando o sistema límbico e fortalecendo o córtex pré-frontal, que é responsável pelo autocontrole.

Alguns pontos para atuar no craving alimentar:

Shen Men: acalma a mente, reduz ansiedade.

Ponto Fome ou Boca: controla a compulsão alimentar.

Cérebro ou Master Cerebral: melhora foco e disciplina.

Glândulas Endócrinas: auxilia na regulação hormonal ligada ao apetite.

Fígado: libera tensões emocionais relacionadas à compulsão.

Com a auriculoterapia, é possível suavizar os gatilhos emocionais que ativam o circuito de recompensa de forma repetitiva, favorecendo o reequilíbrio.

Integração prática

A combinação de massoterapia e auriculoterapia cria uma abordagem holística (visão do todo):

Enquanto a massagem relaxa o corpo e interrompe o ciclo de estresse, a auriculoterapia atua diretamente nos impulsos e na motivação, ajudando a redefinir a forma como o cérebro busca prazer.

Assim, o cliente encontra novas formas de recompensa mais equilibradas, com menos dependência de estímulos artificiais como comida ultraprocessada ou comportamentos compulsivos.