Quem é a sua personal trainer?
Quem é a sua personal trainer?
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Sou a Dil, Personal Trainer formada desde 2014 (CREF 150554-G).
Desde 2015, ajudo mulheres a emagrecer, definir o corpo e prevenir dores e lesões com treinos personalizados, progressivos e seguros.
Acredito que o movimento transforma corpo, mente e saúde.
O PRIMEIRO PASSO
O PRIMEIRO PASSO
O processo começa com o preenchimento da anamnese e envio dos seus exames médicos e fotos.
Depois, realizo uma avaliação postural detalhada pelas fotos enviadas para entender o seu corpo de forma completa.
A partir disso, desenvolvo um treino personalizado, seguro e estratégico, de acordo com o local onde você irá treinar.
COMO RECEBO OS TREINOS?
COMO RECEBO OS TREINOS?
Você recebe tudo pelo app MFIT, com meu suporte direto no WhatsApp e acesso a um grupo de apoio para te manter motivada(o).
RESULTADOS DOS MEUS ALUNOS:
RESULTADOS DOS MEUS ALUNOS:
Emagrecendo e curando dores no ombro
Emagrecendo e curando dores no ombro
Correção Hipercifose Cervical
Correção Hipercifose Cervical
Emagrecendo com condromalácia patelar e sem dores
Emagrecendo com condromalácia patelar e sem dores
O QUE MEUS ALUNOS DIZEM:
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