L'autodifesa e la crescita personale sono unite a filo doppio

L’origine della violenza fisica è nella violenza psicologica che la precede.

I tradizionali corsi di difesa personale si concentrano soltanto su come reagire alla violenza fisica. Questo non solo non basta ma può essere dannoso, peggiorando la situazione. Per questo una parte fondamentale del corso si centra sulla identificazione e prevenzione dei pericoli. E alla base della prevenzione c’è il nostro comportamento. Come ci presentiamo agli altri, e quindi anche ad eventuali malintenzionati. Siamo identificabili come persone sicure di sé, oppure come individui insicuri, passivi, remissivi e quindi facili prede. I delinquenti, che siano rapinatori piuttosto che molestatori, cercano vittime deboli, facili, che si possano intimorire psicologicamente e poi usare la violenza, senza timore di una reazione valida. Paradossalmente possiamo essere noi ad attirare i male intenzionati.

Sviluppare i meccanismi di autostima, sicurezza in se stessi e motivazione, sono alla base di qualsiasi forma di difesa e contro ogni forma di violenza.

E' questa integrazione, fra disciplina fisica e disciplina psicologica, che trova naturale sbocco nella crescita personale, portando vantaggi e cambiamenti tangibili nelle relazioni personali, nella vita quotidiana e professionale. Questo è il beneficio più grande che possiamo avere e goderne sempre, rispetto ad un ipotetica minaccia o aggressione.