Диеты РХП: 2-5 дней, 7 дней, -5 кг, -10 кг

На доске собраны пошаговые планы: диеты РХП по калориям (КК), парные и «любимая», на 3, 5 и 7 дней, быстрые на 2-4 дня и низкокалорийные на месяц. Сохраняйте меню и картинки лёгких и жёстких вариантов, а также выход из диеты, чтобы гибко регулировать рацион и достигать -5 или -10 кг.