DIETA PARA SECAR

ANTES DE FAZER LOUCURAS PARA TENTAR EMAGRECER OU SECAR VEJA AS DICAS ABAIXO

O QUE FAZER PRIMEIRO COM A MINHA DIETA?

PRIMEIRO E MAIS IMPORTANTE CONSULTE UM MÉDICO PARA VER COMO ESTÁ SEU ESTADO HORMONAL E UMA NUTRICIONISTA PARA BALANCEAR SUA DIETA, POIS O QUE FUNCIONA PARA UMA AMIGA POSSÍVELMENTE NÃO FUNCIONARÁ PARA VOCÊ (FICA A DICA)!

CLARO QUE GRATUITAMENTE NÃO CONSEGUIMOS E PROVAVELMENTE NÃO É APENAS UMA VEZ AS CONSULTAS, MAS AQUI VAI UMAS DICAS PARA VOCÊ MULHER QUE JÁ ENTENDE UM POUCO DO SEU CORPO .

PARA UMA BOA DIETA TENHA ATENÇÃO!

TENHA UMA ROTINA DE ATIVIDADE FÍSICA

NAS REFEIÇÕES MASTIGAR MAIS VEZES

BEBER MAIS ÁGUA

MAIS A FRENTE PODEMOS FALAR "DETOX"

PARECE CONTRADITÓRIO PARA UMA DIETA MAS...

COMA DE TUDO!


NÃO FIQUE COM FOME


QUE VOCÊ CONSIGA SEUS OBJETIVOS E SEJA FELIZ