DIETA PALEO

Lutando para ver os resultados com a sua dieta?

Perca a gordura para sempre aprendendo os segredos que nossos antepassados ​​sabiam para manter um corpo saudável e apto!

Quer gostemos ou não, a saúde da nossa sociedade está ruim e piorando.

Como a tecnologia continua a se desenvolver, a conveniência também funciona e encomendar comida é literalmente tão simples quanto clicar em um botão.

Longe vão os dias de ter que encontrar sua própria comida, quanto mais ter que dirigir até um restaurante para jantar.

Cozinhar o jantar parece cada vez menos atraente quando comparado com as conveniências alimentares e opções entre jantares, serviços de catering, fast food e comida para viagem.



Segundo a Academia de Nutrição e Dietética, o diabetes é hoje a sétima principal causa de morte, apenas nos Estados Unidos.

Dieta Paleolítica.

A dieta paleolítica está sendo adotada por várias pessoas que buscam emagrecer ou apenas cuidar da saúde.

Essa dieta consiste em comer todas as comidas da forma que elas vieram ao mundo, ou o mais próximo disso possível.

Ela propõe a alimentação de nossos ancestrais, ou seja, o cardápio dessa dieta permite comer “bicho e planta”. Essa alimentação foi moldada para o organismo humano a milhões de anos.

A dieta paleolítica foi criada com a ideia de que doenças comuns hoje, como obesidade, problemas do coração, distúrbios mentais e diabetes, são respostas do corpo à ingestão excessiva de alimentos processados.


Por que a dieta paleolítica emagrece

A dieta paleolítica diminui o peso por causa da redução do consumo de carboidratos.

Os carboidratos refinados são excluídos da dieta paleolítica, contribuindo para o emagrecimento.

Essa dieta elimina completamente o consumo de alimentos industrializados, com glúten ou lactose, porque o consumo destes alimentos está associado ao ganho de peso.

AGORA EU TE PERGUNTO " você quer realmente emagrecer "

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