Días fértiles de la mujer

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Bienvenidos mamás y papás! Hoy vamos a explicaros ¿Cómo calcular los días fértiles de la mujer? - Las 2 Técnicas MÁS EFICACES para calcularlos.

Aquí tienes un pequeño resumen de lo que sale en el video:

● 0:09 - Introducción - ¿Qué son los días fértiles de la mujer?

● 0:24 - Técnicas para calcular los días fértiles de la mujer

● 0:34 - Ciclo menstrual regular en la mujer

● 0:45 - Fase pre-ovulatoria

● 1:10 - Fase post-ovulatoria

● 1:23 - Ciclo menstrual irregular de la mujer

● 1:37 - Signos de ovulación

● 1:45 - Flujo vaginal durante la ovulación

● 2:01 - Temperatura basal - ¿cómo medirla?

● 2:22 - Conclusión - el embarazo deseado

En el siguiente artículo explicaremos:

● Introducción - ¿Qué son los días fértiles de la mujer?

● Técnicas para calcular los días fértiles de la mujer

● Ciclo menstrual regular en la mujer

● Fase pre-ovulatoria

● Fase post-ovulatoria

● Ciclo menstrual irregular de la mujer

● Signos de ovulación

● Flujo vaginal durante la ovulación

● Temperatura basal - ¿cómo medirla?

● Conclusión - el embarazo deseado

Los días fértiles son aquellos en los que la mujer tiene más posibilidades de quedarse embarazada.

Calcular cuales son (los días fértiles) ayuda, tanto para la mujer que intenta quedar embarazada, como para la mujer que quiere evitarlo.

Para identificar tus períodos de máxima fertilidad, hay que llevar un control de tus ciclos menstruales, ya sean regulares o irregulares, y observar los signos de ovulación que te comentaremos.

1. CICLO MENSTRUAL

1.1 Ciclo menstrual regular

Es más fácil para una mujer con ciclo menstrual regular, calcular los momentos de máxima fértilidad. Su ciclo menstrual, tiene una duración media de 28 días y se divide en dos fases:

Fase preovulatoria: Empieza con el primer día de la menstruación donde un nuevo óvulo comienza a madurar. Días después se produce la ovulación. El óvulo es expulsado por el ovario, pasando por las trompas de falopio, hasta llegar al útero alrededor del día 14. Estos son tus días fértiles. Si mantienes relaciones sexuales durante la ovulación y un espermatozoide fecunda el óvulo, te quedarás embarazada/comenzará un embarazo.

2. Fase postovulatoria: Va desde el comienzo de la ovulación hasta el día anterior a la siguiente menstruación. se da entre el día 15 y 28. Normalmente es constante y dura entre 12 y 16 días. Durante los primeros dos o tres días aún puedes estar ovulando, es decir que puedes quedar embarazada.

** ¿Días menos fértiles? **

Por el contrario, si no pretendes quedarte embarazada, los días menos fértiles son al final del ciclo, entre los días 22 al 28. Y los días después de la mentruación del 5 al 9. ¡Cuidado! porqué pasados estos días, del 10 al 21 son los más peligrosos. Máxima fertilidad

1.1 Ciclo menstrual regular

Si eres irregular es más difícil calcular los días fértiles ya que varían de un mes a otro y ya que nunca se sabe con exactitud cuándo se halla la mujer a la mitad de su ciclo. Por ello, la mejor manera para calcular los días fértiles es estar atenta a varios síntomas que se producen en el cuerpo mientras ovulas

2. SIGNOS DE OVULACIÓN

Los signos de ovulación son los síntomas que se producen en tu cuerpo mientras ovulas. Durante la ovulación, la mujer experimenta cambios en su organismo. No solemos prestarles atención, pero es una buena manera de reconocer tu período de máxima fertilidad, especialmente para mujeres con ciclos irregulares.

El flujo vaginal: Los días siguientes al periodo, la zona vaginal se encuentra seca. En cambio, en los días fértiles encontramos abundante moco cervical. Tiene una textura elástica, húmeda y viscosa (similar a una clara de huevo)

Temperatura basal: Es la temperatura que tiene nuestro cuerpo al despertarnos. Suele permanecer baja hasta que se produce la ovulación, dónde se elevará entre dos y cinco décimas. Es muy importante tomarse la temperatura todos los días nada más despertar y sin moverte de la cama.

Esperamos que con estos trucos puedas aprender a calcular cuáles son tus días fértiles para lograr el tan deseado embarazo.