1.　歯がしみる（知覚過敏）

　　　歯ぎしりによって自分の歯の噛む面が削れ、エナメル質の下の組織である象牙質が露出することでしみるようになります。むし歯でもないのに冷たいものや甘いもので痛みを感じるようになります。

2.　噛むと歯が痛い、違和感がある （咬合性外傷）

　　歯の根っこの周りには、歯根膜という噛んだ時に硬い・柔らかいなどの圧力を感じる靭帯があります。歯ぎしりによりこの膜に強い力がかかり、損傷すると噛んだ時に痛みとして感じます。

3.　詰め物が取れたり割れたりする

　　入れたばかりの詰め物でも歯ぎしりの強い力で取れたり、割れたりします。そのような場合には詰め物の種類を変えたり、歯ぎしり自体の治療が必要になります。

4.　歯が割れる（歯冠、歯根破折）

　　 歯ぎしりによって歯の表面がかけたり、歯自体が根っこまで割れることがあります。むし歯などで神経をとった歯は水分が失われ、枯れ木のように割れやすくなっています。歯ぎしりの強い力が加わることで、歯の根元まで割れると、噛む度に亀裂が広がり痛むことになります。

5.　歯の歯冠部と根の境目が削れる （くさび状欠損）

　　　歯ぎしりにより強い力が歯の根元に加わると、歯の表面を覆っているエナメル質とその下にあるやわらかい象牙質の間に応力が集中し、歯が砕けるように削れていきます。 歯の根元の象牙質には神経とつながっている管(象牙細管)があり、歯ぎしりで削れることで神経とより近くなり知覚過敏を起こし、しみるようになったり、最悪の場合には歯の神経が死んでしまうこともあります。

６．骨がコブのように盛り上がってくる（骨隆起）

　　 骨がコブのように盛り上がることがあります。下顎の小臼歯部の内側や上顎の天井（口蓋）の真ん中にコブのように骨が盛り上がることがあります。基本的には骨が盛り上がってきているだけなので、そのままにすることも多いのですが、入れ歯などがそのコブのせい入れることが、できない場合は外科的に削り取ることもあります。

７.   歯周病が悪化し、歯を支えている骨が痩せていく

　　　歯ぎしりによって歯が揺さぶられ、歯を支えている歯槽骨がやせて歯周病が進行します。口臭や硬いものが噛めない、出血するなどの症状が出てきます。

８.　顎の関節や筋肉が痛くなる

　　 歯ぎしりによって顎の周りの筋肉が過度に緊張、疲労して痛くなることがあります。また、関節のクッションの役目をする関節円盤という軟骨が強く圧迫されて痛くなることがあります。

　　　この関節円盤は顎をスムーズに動かす機能がありますが、歯ぎしりにより関節円盤が圧縮され、ずれて音が鳴るようになったり、穴があいたりしていて、顎をスムーズに動かすことができなくなります。そのため、口が開きにくくなったりもします。

９.　肩が凝る

　　　歯ぎしりによって噛むための筋肉が緊張し、そのことが首や肩の筋肉のはりやこりにつながり肩こりが出現することがあります。噛む力を出す筋肉は肩や首、頭の方まで繋がっており、その筋肉が緊張することによって肩や首筋が凝ったりします。

10.　頭痛

　　　歯ぎしりによって頭痛などを起こすことがあります。歯ぎしりのとき動く筋肉の中には、顎から頭の横まで繋がっている筋肉がありその筋肉の腫れで動脈（浅側頭動脈）が圧迫され、顎や首周りの筋肉のコリが頭痛の原因になることがあります。

 11.　顔のえら部分が大きくなる

　　 歯ぎしりの時に使う最大の筋肉は、顎のえらの部分に付いている筋肉（咬筋）です。歯ぎしりがある方はこの筋肉が発達し、えらの部分が張り出してがおおきくみえてしまうことがあります。

１.噛むための筋肉のマッサージ

　　緊張している筋肉の凝りをほぐし、口の周りの筋肉をリラックスさせます。筋肉の張りを取ることによって小顔にもなります。

２.噛み合わせの治療方法

　　　噛み合わせが悪いことが歯ぎしりの原因のすべてではありませんが、正しい噛み合わせにすることはバランスをとってストレスを軽減することに重要です。抜いた歯や治療途中の歯、痛い歯などを正しいかみ合わせに治すことで、原因の一つを取り除くことができます。きちんとしたかみ合わせのために矯正治療を選択するのもよいでしょう。

３.歯ぎしり用マウスピース （保険治療が可能）

　　 歯ぎしり用マウスピースは、歯科医院で歯型をとって簡単に作成できます。歯ぎしり用マウスピース（ナイトガード）は寝ている間の歯ぎしりによる歯へのダメージを減らすために使います。歯ぎしりから歯を守るだけではなく、知覚過敏、歯根膜炎、顎関節症、咬耗（こうもう）、セラミックの破折防止、歯牙破折、歯周病にも効果的です。