「ダンマパダ」「慈経」「大念処経」などの経典解説、アビダンマ講義を中心に、基礎から修行に役立つ実践的な仏教の教えを学びます。

アーナパーナサティを入り口に、サマタ瞑想、ヴィパッサナー瞑想までフォローします。

ほぼ毎週末土曜日に主に首都圏東部で開催されます。読経、受戒、托鉢会と呼ばれる昼食会、法要、法話、Q&Aなども。

月初めの土曜の午後、初心者瞑想指導も併せて東京東部で開催されます。