Meus sapatos são muito grandes? Posso usar sapatos oversized?

Existem muitas razões pelas quais você pode querer usar sapatos grandes. Eles podem se sentir mais confortáveis ​​se você tiver joanetes, bolhas ou inchaço nos pés por causa da caminhada. Se eles são para o seu filho, você pode estar esperando que eles cresçam e tenham sapatos novos. Ou podem ser o único tamanho disponível em um estilo que você adora.

Se alguma dessas coisas for verdade para você, você pode estar se perguntando, usar sapatos muito grandes pode te machucar? Infelizmente, qualquer sapato mal ajustado é ruim para os pés. Encontrar o par de sapatos certo é fundamental para prevenir problemas nos pés.

O QUE ACONTECE SE SEUS SAPATOS FOREM MUITO GRANDES?

Usar sapatos maiores pode parecer inofensivo, mas pode causar vários problemas. Um dos riscos mais comuns são os joanetes. Ironicamente, tentar encontrar alívio para os joanetes é uma das razões pelas quais você pode querer usar sapatos maiores em primeiro lugar. Você fica particularmente vulnerável a joanetes e dedos em martelo se franzir os dedos dos pés para manter os sapatos nos pés.

Você provavelmente sabe que pode obter bolhas com sapatos apertados, mas também pode obtê-las com sapatos grandes. As bolhas surgem quando seus pés esfregam contra seus sapatos. Os sapatos adequados permanecem no lugar enquanto você se move, mas se os sapatos forem muito grandes, é quase certo que você terá bolhas dolorosas no final do dia.

Outros efeitos dolorosos de usar sapatos muito grandes incluem:

• Calos e calos: causados ​​por pressão excessiva nos dedos dos pés

• Metatarsalgia : causada por muita pressão nas pontas dos pés

• Passo natural interrompido: resultando em tendinite de Aquiles, dor no arco e dor nos músculos da panturrilha

• Unhas danificadas ou perdidas: as unhas dos pés batem na frente do sapato enquanto você caminha, causando danos

• Maior risco de acidentes: pés escorregando em sapatos grandes tornam você mais propenso a quedas – especialmente em escadas

Se você é um atleta, sapatos muito grandes podem causar problemas de desempenho. Você não correrá, chutará, escalará ou se moverá em sua capacidade máxima. Você até se expõe a lesões ou desenvolve músculos incorretamente para o seu esporte. Mesmo se você for apenas um corredor casual ou corredor, você quer ter certeza de que seus tênis de corrida se encaixam corretamente.

QUE TIPO DE SAPATOS DEVO USAR?

Encontrar o sapato certo pode ser complicado, especialmente se você tiver joanetes, arcos do pé baixos ou altos ou pés largos. Em vez de encontrar os sapatos certos para os pés, muitas pessoas apenas compram sapatos maiores para compensar.

Quais são os melhores sapatos para joanetes?

Embora o espaço extra para o seu joanete possa parecer uma boa ideia, você pode piorar o joanete se os sapatos forem do tamanho errado. Para o conforto ideal do joanete, seus sapatos devem ser bem ajustados com uma biqueira larga. Inserções personalizadas ou órteses para seus sapatos podem fornecer suporte e alívio da dor para seu joanete.

COMO FAZER SAPATOS UM TAMANHO MENOR?

Então você já comprou o sapato oversized e não tem como devolver. O que agora? Se seus sapatos são muito grandes por meio tamanho ou tamanho normal, você pode tentar algumas dessas táticas para ajustá-los melhor:

• Insira uma palmilha de tamanho normal

• Adicione tiras de calcanhar ou forros

• Inserir almofadas de dedos

• Tente usar meias mais grossas

Você também pode tentar este “truque” para encolher os próprios sapatos. Molhe os sapatos (com um borrifador ou mergulhe-os totalmente na água) e depois seque-os. Repita até que os sapatos tenham encolhido o suficiente.

COMO MEDIR O TAMANHO DO SAPATO?

Às vezes, um sapato pode parecer bom quando você o experimenta, mas acaba sendo grande demais para o uso prático do dia a dia. Você pode combater esse problema sabendo como medir com precisão o tamanho do seu sapato.

Normalmente, você pode medir o tamanho do seu sapato na sapataria, e os associados de lá podem ajudar a atender a qualquer necessidade especial do pé. O tamanho do sapato é medido da parte de trás do calcanhar até a ponta do dedo mais longo.

Para ver se você tem o comprimento correto, levante-se enquanto calça os sapatos. Deve haver um espaço de um dedo entre a ponta do dedão do pé e a ponta do sapato. Alternativamente, veja se você pode deslizar um dedo atrás do calcanhar dentro do sapato.

Para a largura, você deve ser capaz de deslizar o sapato no pé inteiramente com uma resistência menor ou moderada. Primeiro, desfaça os cadarços, fivelas ou outros fechos. Se o seu pé desliza para dentro e para fora com facilidade, provavelmente é muito grande.