생굼벵이 복용하는 방법
1)굼벵이내의 배설물을 제거 하기위하여 생굼벵이를 굶긴후 깨끗이 씻는다.
2) 재료; 생굼벵이 1kg, 대추200g, 당유자200g, 황기 100g, 칡 100g, 인진쑥 100g
3) 10L의 물에 준비된 재료를 넣고 중탕불로 물의 량이 반으로 될때까지 달인다.
4) 달인물은 냉장보관 하시고 식후 3번 커피 1잔 정도의 양을 복용하십시오.
위에서 소개한 야은 대개 1개월에 복용 할 수 있는 양이지만 통상 3-6개월 정도 복용하십시오.
건조굼벵이 복용방법
방법 1
1) 건조된 굼벵이를 찹쌀과 함께 볶는다.
이때 후라이팬에는 식용유 나 올리브오일을 넣지 않는다. 약한불로 깨볶듯이 볶아줍니다.
2) 찹쌀이 누렇게 되면 붓으로 굼벵이의 입 과 몸통위의 검은티끌을 제거합니다.
굼벵이를 볶을때 찰쌀(또는 검정콩)을 같이 넣어 볶는것은 굼벵이의 냄새를 줄이기 위함입니다.
3) 절구,분쇄기 또는 믹서기로 굼벵이를 분쇄하여 밀봉한후 건냉한곳에 보관합니다.
4) 아침저녁으로 티스푼으로 2스푼을 식전에 복용합니다.
방법 2
범물4리터에 건조굼벵이 50그램, 생강, 감초등을 조금 넣고 3리터가 될때까지 달여서 냉장고에 보관하여 아침/저녁 공복 또는 식후에 1컵씩(150cc~200cc) 마신다
분말굼벵이 복용방법
티스푼으로 2스푼씩 공복 또는 식후에 음료수, 우유, 요구르트 등에 희석하여 드시길 권장합니다.