Kinderen & Tieners

Kinderyoga en Tiener Yoga:

Yoga is ook heel geschikt voor kinderen en jongeren.

Door yoga leert je met beide voeten op de grond te staan. Op een speelse manier krijgt het kind allerlei ontspanningsoefeningen, concentratie oefeningen, yoga houdingen, massage-spelletjes, mindfulness oefeningen en creatieve opdrachten aangeboden. Het kind leert als het ware te landen in zijn/haar lijf.

Er zijn drie leeftijdsgroepen.

  • Kleine Yogi's: 4 t/m 7 jaar
  • Jonge Yogi's 8 t/m 12 jaar
  • Tiener Yoga vanaf 12 jaar (middelbare scholieren)

Elke leeftijdsgroep heeft zijn eigen kenmerken, aangepast aan de belevingswereld van de deelnemers.

De lessen zijn opgebouwd rondom een thema dat past bij het seizoen, wat er speelt in de groep, een deugd (zoals zelfvertrouwen, moed, kracht) of bijvoorbeeld een sociale vaardigheid.

Een proefles is altijd gratis. Zo kan je kind of tiener vrijblijvend ervaren wat yoga is en of het bij hem of haar past.

Vind je kind (t/m 12 jaar) het nog spannend om iets nieuws te proberen? Overweeg dan om eerst samen een familie Yoga workshop te doen. Hierin leren ze mij, de ruimte en het idee van yoga kennen.

Voor specifieke informatie rondom de verschillende leeftijden, klik hier: