自己理解は、人生最高のセルフケア。

番町市民活動センター

〒420-0071 

静岡市葵区一番町50

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〇静岡駅より車６分

〇駐車場(２０台、満車の場合は有料駐車場)

〇静岡駅、新静岡駅よりバス停あり

〇当会に関する施設へのお問合せはできません

かつて私は、認められたい一心で人のために尽くし続け、燃え尽きたことがありました。

頑張るほど人間関係はこじれ、求めるほど報われず、残ったのは虚しさだけ。

振り返れば、いつも人のことばかり考えて自分の気持ちは後回し。

「私は、本当は何を求めているのだろう？」

今思えば、自分の心に問いかけることすら、恐れていたのかもしれません。

だから、私はこんな会を考えました。

「ケアする人のための、自分の心と対話する時間」

このワークショップは、相手のことを思いやる前に、
まずは自分自身の“内なる声”を聴く場です。

仲間との分かち合いを通じて、私の感情や欲求を見つめる時間をともに創りませんか。

〈ケアする人とはこんな方です〉

🍀対人支援をしている方

🍀人と関わる仕事をしている方

🍀人を支える役割にある方

※福祉・医療・教育・相談・子育て・ボランティア・家庭での役割も含まれます（つまり、誰でもOKです）

〈こんな方におすすめです〉

・いつも頑張りすぎて、燃え尽きそうになる方

・自分が何を感じ求めているか、知ってみたい方

・見捨てられることへの不安を感じている方

〈事前の勉強は不要です〉

職業的な専門知識は一切扱いませんから、事前の勉強や話題の用意は不要です。

１.チェックイン 

参加者同士の簡単な自己紹介をします

↓

２.ルールの確認 

皆さまと守りたいルールについて確認します

３.分かち合い 

・決められたテーマについて、経験や感情を分かち合います

・印象的な言葉は、ホワイトボードに（簡単に）板書をします

・仲間の話を聴いて、そして、板書された文字を眺めながら、さらに分かち合いを深めます