TRX懸吊式阻抗訓練（英語：Total Resistance Exercises）

學員會跟著導師隨著音樂的節奏，透過懸吊於天花板的尼龍繩與自身的體重，做出各種各樣的姿勢以鍛鍊不同部位的肌肉群。

透過TRX的懸吊特性，利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度。對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。

【※請穿著運動服及自備乾淨的球鞋至教室更換 】

EC001  TRX雕塑健身新手入門班A

上課日期：5/14-7/2 (6/4停課) 

上課時間：(二)  1030-1130  

老師：洪嘉璐     學費：2200元 

EC002  TRX雕塑健身新手入門班B

上課日期：5/7-7/2 (6/11、6/20、6/25停課) 

上課時間：(四)  0900-1000 

老師：黃嬿庭     學費：2200元 

EC003  TRX雕塑健身新手入門班C

上課日期：5/10-6/28

 上課時間：(五) 1830-1930

老師：林忠賢      學費：2500元

EC004  TRX雕塑健身入門班D

上課日期: 5/10-6/28 

上課時間：(五) 1935-2035 

老師：林忠賢      學費：2500元

EC005  TRX雕塑健身入門班E

上課日期：5/10-6/28 

上課時間：(五) 2040-2140 

老師：林忠賢      學費：2500元

NEW  EC006  TRX 新手入門+滾筒按摩放鬆

上課日期：5/11-6/29 (6/8、6/22停課)  

上課時間：(六) 1550-1650 

老師：黃嬿庭    學費：1640元 (新班優惠價)