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在迴龍，走路來就能運動
桃園市龜山區龍新街60號2樓
關於位置
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鄰近迴龍星巴克與迴龍國小
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關於環境
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• 獨立更衣間
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• 架高木地板
• 架高木地板
• 飲水機
• 飲水機
• 鞋櫃
• 鞋櫃
課程內容
課程內容
在流汗與放鬆間，找回身體的自在
瑜伽 / 皮拉提斯
瑜伽 / 皮拉提斯
• 晨間瑜伽：放鬆伸展、改善僵硬
• 緩和瑜伽：穩定呼吸、強化平衡
• 基礎瑜伽：釋放壓力、放鬆身心
• 伸展瑜伽：拉長肌群、提升柔軟
肌力 / 體能訓練
肌力 / 體能訓練
• TRX：核心強化、全身訓練
• 徒手肌力：燃脂訓練、提升體能
• 肌力循環：緊實線條、強化肌群
• 芭蕾雕塑 ：舒緩痠痛、提升恢復
• 基礎壺鈴 ：核心下肢、耐力訓練
舞蹈 / 有氧燃脂
舞蹈 / 有氧燃脂
• ZUMBA：快樂燃脂、有氧舞動
• K-pop：流行舞步、全身律動
• 基礎律動：建立動作與節奏
• 國風舞/肚皮舞：建立控制與連結
空中 / 輔具課程
空中 / 輔具課程
• 基礎空瑜：穩定核心、提升恢復
• 瑜伽輪：臀腿線條、穩定下肢
課程內容
課程內容
在流汗與放鬆間，找回身體的自在
價目表
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