CULTIVAR A PRESENÇA 

Uma pausa de duas horas para respirar, movimentar o corpo e regressar a ti.

Uma experiência imersiva onde vamos abrandar, criar espaço e recuperar a nossa presença.

Ao longo de duas horas, vamos conectar-nos connosco através da respiração consciente, do movimento, da reflexão e do journaling, da meditação e do relaxamento profundo.

Um espaço para sair do piloto automático, escutar o corpo, observar o que está presente e perceber onde estamos a colocar a nossa energia.

Não é preciso ter experiência em yoga ou meditação. Apenas vontade de parar por um momento e estar verdadeiramente presente.

Sábado, 17 de outubro

10h00–12h00

Workshop Online

Valor de lançamento: 25 €

Vagas limitadas: 6 a 15 participantes

Inscrição por mensagem privada.

A inscrição fica confirmada após pagamento por MB WAY ou transferência bancária.

O workshop realiza-se com um mínimo de 6 participantes. Caso não se realize, o valor será integralmente devolvido.