Leer a Gendlin. Encontrar el cuerpo.

«Mi cuerpo, de hecho, está siempre en otra parte.»

― Michel Foucault, El Cuerpo Utópico

Aprendizaje On-Line de Focusing

Conozco mucha gente, casi cotidianamente, que me cuentan sus esfuerzos por estar presentes. Y viven en forma frustrate el hecho de no poder estar dentro de sus propios cuerpos. Esa también fue mi experiencia. Tratar de que la mente no se vaya, no idealice, no proyecte, no se altere. Tratar.

Lo que intentamos es regenerar la comunicación con el cuerpo. Y la sinceridad es un elemento clave.

Estar presente es necesario, pero no es suficiente.

¿Qué experimenta una persona que no conoce el lenguaje de sus sensaciones?

Esto significaría la constante reproducción de emociones intensas y ser absorvido por ellas, o, al contrario… una paulatina desensibilizacion.

Escuchar el significado de nuestras sensaciones corporales, es crucial para nuestra participación en la vida y nuestra autoproteccion. Si no poseemos esa comunicacion con nuestro interior, podemos aprender a bloquear nuestras sensaciones.