Gimnasia Mente-Cuerpo: Guía para cuidadores y acompañantes
¿Para quién es esta guía?
Para quienes cuidan o acompañan a personas mayores o con dificultades cognitivas leves. La guía ofrece una metodología práctica y sensible para facilitar los ejercicios y adaptarlos a las necesidades y capacidades de la otra persona. Además, convierte ese tiempo compartido en una oportunidad para fortalecer el vínculo, la comunicación y el cuidado mutuo.
¿Qué encontrarás en esta la guía?
Más de 80 ejercicios diseñados para estimular la memoria, la atención, el lenguaje, el razonamiento y la coordinación mente-cuerpo, acompañados por el Modelo EPCA™.
La guía incluye:
Ejercicios para estimular el cerebro mediante actividades sensoriomotoras, movimiento bilateral y estimulación cognitiva.
Modelo EPCA™ (Estar Presente, Conectar y Adaptar).
La estrategia A-M-A-R-M-E, para que tú también estés dentro de la ecuación del cuidado.
Frases de autocuidado y reflexión para fortalecer el bienestar emocional de quien acompaña.
Tarjetas 8 x 11 de ejercicios sensoriomotores listas para usar.
Instrucciones paso a paso para la persona que acompaña.
Recomendaciones para adaptar las actividades según las capacidades de la persona.
Acceso a videos demostrativos mediante códigos QR.
🫶 ❤️ Una guía que cuida tanto a la persona como a quien la acompaña.