Galith Gazal de Roizental
Psicología para comprender tu historia
No dejas de darle vueltas a lo que pasó.
Sientes que ciertos patrones se repiten en tu vida.
Quieres dejar de vivir desde la misma historia siempre.
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No vivimos únicamente lo que nos pasa. Vivimos, también el significado que le damos a lo que nos pasa.
Entre lo que vivimos y lo que sentimos hay una historia que construimos. Y muchas veces esa historia termina influyendo más en nuestra vida que el hecho en sí.
Soy psicóloga y coach, y mi trabajo consiste en ayudarte a mirar esa historia desde una perspectiva diferente. No para negar lo que viviste ni para pensar “en positivo”, sino para comprender cómo esa narrativa ha influido en la forma en que te relacionas contigo, con los demás y con el mundo.
A veces el sufrimiento no viene solo de la experiencia, sino de la manera en que aprendimos a interpretarla. Y cuando cambia la forma en que entendemos nuestra historia, también pueden cambiar nuestras decisiones, nuestras emociones y la vida que construimos a partir de ella.
Si has sentido que siempre vuelves al mismo lugar, quizá no necesitas empezar de cero. Tal vez necesitas mirar tu historia con otros ojos.
Muchas veces, una parte importante de nuestro sufrimiento no viene solo de lo que vivimos, sino de la historia que seguimos contándonos sobre ello.
No siempre podemos cambiar lo que pasó, pero sí podemos cambiar la forma en que esa historia sigue viviendo en nosotros.
Cambiar la historia que te cuentas puede cambiar el rumbo de tu vida.
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