Ginástica terapêutica

prevenção | recuperação

A ginástica terapêutica tem um método de trabalho com controlo respiratório na execução do movimento corporal lento e contínuo. Trabalha o corpo como um todo através de exercícios muito simples, de expansão, recolocação e abertura segundo os objetivos de ativar o controlo do diafragma e a função anatómico-funcional dos músculos e articulações.

Pode ser executada para prevenção ou recuperação física específicas após uma lesão, cirurgia, patologia ou disfunção. Todos os exercícios são executados com música ambiente muito calma e usando equipamentos livres e diversificados como bandas elásticas, bolas,rolos, fitas, cintos, etc...