Aulas Individuais

Aulas individuais de ginástica, yoga, pilates, kickboxing e defesa pessoal em horários flexíveis com planos de treino e objetivos definidos em conjunto com o treinador/a.

Parametros em avaliação regular : Análise postural, peso, índice de massa corporal, % massa gorda, % massa muscular, gordura visceral, metabolismo repouso, força superior, força abdominal, resistência e flexibilidade.

Horários das 07h00 às 19h00 de 2ª a sábado por marcação com PT