AeroYoga

Estas aulas utilizam tecidos ou fitas em suspensão em forma de “baloiço” com exercícios de equilíbrio apoiado na prática de posturas corporais e força-resistência múscular. Esta prática ajuda a melhorar a mobilidade músculo-articular, força, flexibilidade, resistência, consciência corporal e espacial.

Têm uma excelente componente terapêutica para problemas músculo articulares e posturais.

Horários: 3ª ou 5ª 07h00 / 2ª ou 5ª 12h00 / 2ª ou 4ª 19h00