Na agitada e acelerada sociedade atual, a paciência parece ser uma virtude cada vez mais rara. As pressões do cotidiano, as demandas profissionais, os relacionamentos interpessoais e até mesmo os avanços tecnológicos nos deixam constantemente à beira de nossos limites emocionais. Quando a paciência se esgota, o estresse e a ansiedade tomam conta, afetando negativamente nossa saúde física e mental, bem como nossos relacionamentos.
Este ebook foi criado para ajudar você a recuperar o controle da sua vida e redescobrir a verdadeira essência da paciência. Vamos explorar estratégias práticas e eficazes para dominar a paciência e alcançar uma vida equilibrada, onde você possa encontrar paz interior, lidar com desafios com serenidade e desfrutar de relacionamentos mais gratificantes.
Introdução;
1: Por que perdemos a paciência; O que acontece no nosso cérebro, como reconhecer nossos gatilhos;
2: Como identificar a raiz da impaciência; Reconheça seus limites e escolha agir de forma diferente;
3: Saiba como agir. Planeje como você pode agir respeitosamente diante dos conflitos diários;
4: A impaciência pode está ligada a traumas do passado. Entenda como a sua infância pode está relacionada com o seu comportamento atual.
Terapeuta certificada. CITRG - 02.991
Sou empresária, terapeuta emocional, esposa e mãe de dois filhos. Já estive em uma posição em que a vida familiar era caótica, repleta de medos, ansiedade ,nervosismo e muita falta de paciencia. Tudo isso me arrastava para baixo.
Há algum tempo, depois de estudar intensamente e realizar vários cursos na área de saude mental, comportamento e inteligência emocional, descobri que a falta de paciencia que me acompanhava vinha de algo mais profundo.
Descobri atraves de uma terapia fantástica chamada TRG.
Em apenas nove sessões, consegui resolver o que anos de estudos e terapias convencionais não haviam resolvido.
Hoje tenho uma vida bem mais leve!!
Aproveite esta oportunidade única! Ao adquirir o ebook "Como ter mais paciência", você receberá um bônus exclusivo: uma avaliação gratuita onde será analisado se a sua impaciência está relacionada a algo mais profundo.
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# A vida tem que ser leve
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