全部で３回開催予定！

１回目：6/23(日)　美容ヨガ

２回目：7/21(日)　初心者ヨガ　自分のここちよさをみつけよう

３回目：8/25(日)　あとは寝るだけ！キャンドルナイトヨガ

そんなthreaFが企画する大好評のヨガイベント第3弾✨

夜の時間帯に開催し、一日の疲れを癒しながら、『あとは寝るだけ』を目指します。

陰ヨガと呼ばれるひとつひとつのポーズを長く保ち、体の深部を刺激していく、ゆったりとしたヨガを行います。 

【ヨガプログラム予定】

・背筋を使ったスフィンクスのポーズで全身の力を抜く準備

・心も体も開放的に。ハッピーベイビーのポーズ

・定番のチャイルドポーズ、手の位置や膝の位置を少し変えてみましょう。いつもと違う場所にアプローチできます！

・股関節を柔らかく導く、バタフライのポーズ

【こんな方におすすめ！】

・健康的な生活を目指している方

・睡眠の質を上げたい方

・リラックスしたい方

参加者には、『青汁スティック』と『お水』をプレゼント🎁

また、数に限りはございますが、ヨガマットの用意もありますので、手ぶらでも参加することも可能です！

たくさんの方のお越しを、心よりお待ちしています！ 

テーマは「美容ヨガ」！

薄着になり、体のラインも気になってくるこの季節…

上半身をスッキリさせたい方におすすめのポーズを中心にヨガを行います！

初心者の方で「カラダが固くても大丈夫・・・？」と思っている方でも楽しめるプログラムです。

【こんな方におすすめ！】

・体幹をつかって姿勢を美しく整えたい方

・肩甲骨にアプローチしてデコルテ周りをきれいにしたい方

・顔周りスッキリさせ、きれいなフェイスラインをつくりたい方

・二の腕が引き締めたい方

・腰肉、お尻のお肉にしっかりアプローチして美しいヒップラインをつくりたい方

・むくみを撃退し、足を軽くしたい方

・クーラー等での夏冷え対策をして、代謝をあげたい方

・普段運動をしないが、体を動かしたいと思っている方

ヨガ終了後には、ヨガインストラクターのAYAKA先生やギフトショップthreaFでスキンケアコーナーも担当しているスタッフに美容に関する相談ができる時間もあります♪

さらに！参加者には、『潤いスキンケアセット』と『お水』をプレゼント🎁 

そんなthreaFが企画する大好評のヨガイベント第2弾✨

「カラダが固くても大丈夫・・・？」と思っている方でも楽しめるプログラムで、初めてヨガをする方も、スタッフがサポートします。

もちろんヨガ経験者の方も大歓迎♪♪

自分らしいここちよいポーズで、ご自身のこころとカラダを整える時間にしていきましょう。

今回のヨガは腸に効果的とされるポーズを中心に行います！

暑い夏の時期は、冷たい飲み物やクーラーで腸が疲れてしまっていることも…

カラダの中から調子を整えて暑い夏を乗り切りましょう！

【こんな方におすすめ！】

・健康的な生活を目指している方

・普段運動をしないが、体を動かたいと思っている方 

ヨガ終了後には、ヨガインストラクターのAYAKA先生へ質問できる時間もございます。

さらに！参加者には、『青汁スティック』と『お水』をプレゼント🎁

たくさんの方のお越しを、心よりお待ちしています！