Passionné par l'entraînement et le mouvement, j’accompagne les athlètes et les sportifs de tous niveaux dans l’atteinte de leurs objectifs. Que tu sois un compétiteur, grimpeur extérieur ou bien que tu veux seulement briser ton plateau.
Fort de 21 ans d'expérience en escalade, dont plus d'une décennie en tant que compétiteur, je coach au Bloc Shop depuis maintenant 6 ans. Mon approche repose avant tout sur l'autonomie et la compréhension, j'aide le grimpeur à décoder son entraînement, à maîtriser les nuances du mouvement, puis à identifier et corriger ses faiblesses.
Ma spécialité est de propulser les grimpeurs du niveau intermédiaire vers le niveau avancé.
Atteindre ton prochain objectif
Bâtir un plan d’entraînement ciblé sur tes faiblesses
Affiner et corriger ta technique
Structurer tes entraînements pour progresser plus efficacement
Développer ta force de doigts et ton endurance
Performer davantage en compétition
Concrétiser tes projets, au gym comme en extérieur
ÉVALUATION
100$ (sans taxes)
Durée: 1h30
Bilan initial complet
Analyse video
Définition des objectifs
Plan d’intervention personnalisé
COACHING EN LIGNE 160$/mois (sans taxes)
Durée: 1h
Rencontre vidéoconférence d'une heure
Plan d'entraînement
Analyse video
Un suivi par texte à chaque semaine
Disponibilité pour questions
SÉANCE COACHING
85$ (sans taxes)
Durée: 1h
L’entrée à la salle (Bloc Shop) est à la charge du client.
Gratuit pour les membres
Tous les coaching ont lieu au:
Bloc Shop Chabanel
1370 Chabanel O.
Montréal, QC
H4N1H4