CERO CARIES en CEAR DENT

⚠️ ¿SABÍAS QUE SI EL BRUXISMO NO SE TRATA ADECUADAMENTE CAUSA…?

Desgaste irreversible de los dientes
Los dientes se van “lijando” poco a poco hasta acortarse y debilitarse.
Fracturas dentales y de restauraciones
Restauraciones o calzas, coronas y carillas pueden romperse.
Dolor de cabeza frecuente
Especialmente al despertar, tipo presión o migraña.
Dolor en la mandíbula y en la ATM
Puede generar chasquidos, bloqueo al abrir la boca o dolor al masticar.
Dolor de cuello, hombros y espalda
La tensión muscular no se queda solo en la boca, todos los músculos están conectados.
Sensibilidad dental intensa
Al frío, calor o alimentos dulces o ácidos.
Recesión de encías
La fuerza excesiva causa un retroceso de la encía y el hueso que anclan el diente al hueso.
Problemas de sueño
El descanso no es profundo ni reparador.
Cambios en la forma de la cara
Aumento del tamaño del músculo masetero y aspecto más cuadrado.
Empeoramiento del estrés y la ansiedad
Se vuelve un círculo vicioso:
más estrés → más bruxismo → más estrés → más bruxismo

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es un transtorno común el cual no todo el mundo es consciente de tenerlo. Se caracteriza por un movimiento inconsciente e intenso de los músculos de la masticación en la noche o en momentos de estrés.

Ocasion múltiples problemas dependiendo de la frecuencia y la intensidad en que se manifiesta en cada paciente.

Las causas del Bruxismo

A pesar de que tiene un sinnumero de causas las más frecuentes suelen ser el estrés y la mal oclusión dental o mal posicion de los dientes.

Refiriendonos al estrés: a cuanto más estrés, más bruxismo, repitiéndose el círculo vicioso. Las preocupaciones diarias y constantes, el estrés y la ansiedad normalizadas en nuestras vidas, son algunas razones por los cuales mucha gente padece bruxismo de distintas intensidades. A partir de la pandemia hasta la fecha los casos de este desgaste dental han ido en aumento.

En cuanto a la mal posición dental, si un diente o varios no tiene una posición correcta e interfiere con una buena mordida, el organismo intenta, de manera natural, desgastar esas interferencias para conseguir un mejor encaje de los dientes, produciendo estos movimientos involuntarios.

¿Cómo se trata el bruxismo?

El tratamiento está basado en mejorar la posición de los dientes para protegerlos del desgaste. Generalmente el bruxismo por una mal posición de los dientes se puede corregir realizando tratamientos de ortodoncia (brackets o alineadores) o férulas de descarga que lleven la moridida, tanto músculos como dientes a una posición correcta y relajada.

Por otro lado, es importante que el paciente pueda gestionar el estrés y la ansiedad y lograr que tenga calma y paz y mejore el descanso nocturno.

¿Muerdes lápices, tapas de esferos o cualquier objeto? Este es el daño que le estás haciendo a tu sonrisa.

Morder objetos duros como lápices, bolígrafos, clips o incluso las uñas puede parecer una costumbre inofensiva… pero no lo es. A la larga, este hábito de atención puede provocar problemas dentales que requieren odontológica, y algunos pueden ser irreversibles si no se tratan a tiempo.

¿Por qué lo hacemos?

Entre algunas razones están:

Estrés, ansiedad o aburrimiento
Falta de concentración
Hábito inconsciente desde la infancia

Principales daños dentales por morder objetos

1. Desgaste del esmalte dental

Al morder superficies duras constantemente, los dientes sufren microtraumatismos. Esto va desgastando el esmalte, que es la capa que protege los dientes.
🔸 Consecuencia: sensibilidad dental al frío, calor o alimentos dulces.

2. Microfracturas o fracturas dentales

La presión constante puede provocar pequeñas grietas en los dientes, que no siempre se ven a simple vista.
🔸 Consecuencia: dolor al masticar o incluso fracturas completas que requieren reconstrucción o coronas dentales.

3. Desalinización o movilidad dental

Este hábito puede hacer que los dientes se muevan con el tiempo, especialmente si hay ortodoncia actual o pasada.
🔸Consecuencia: mordida irregular, apiñamiento o necesidad de retratamiento ortodóncico.

4. Problemas en la articulación temporomandibular (ATM)

La tensión repetida puede sobrecargar la articulación de la mandíbula que permite abrir y cerrar la boca.
🔸 Consecuencia: dolor al masticar, sonidos articulares al abrir o cerrar la boca, dolores de cabeza y cuello.

5. Inflamación o daño encías

Los objetos pueden hacer contacto con las encías causando pequeñas lesiones.
🔸 Consecuencia: sangrado, inflamación o riesgo de infección, pérdidas de zonas de encía.

Daños adicionales si usas ortodoncia (brackets o alineadores)

Puede despegar brackets o dañar los alambres o alineadores , afectando el tratamiento.
Aumenta el riesgo de laceraciones bucales por presión o contacto del objeto con tejidos blandos.

¿Cómo dejar de hacerlo?

🔹 Identifica los momentos en que lo haces : como al estudiar, trabajar o manejar.
🔹 Sustituye el objeto : Usa una pelota antiestrés o goma de máscara sin azúcar con xilitol.
🔹 Mantén tus manos ocupadas : Dibuja, escribe o manipula un objeto antiestrés.
🔹 Consulta con tu odontólogo : Para detectar signos tempranos y recomendar tratamientos preventivos o correctivos.

Conclusión

Aunque parezca inofensivo, morder objetos como lápices o tapas de esferos puede dañar gravemente tus dientes . Si quieres una sonrisa saludable por más tiempo, es momento de dejar atrás ese hábito. ¡Tus dientes te lo agradecerán!

El sarro dental, como ya es un producto endurecido, se puede eliminar únicamente con una limpieza dental profesional en consultorio odontológico.

Descubre por qué es importante mantener tu boca libre de sarro y biofilm dental

La salud bucal es un aspecto crucial de nuestro bienestar general, y mantener nuestra boca libre de sarro y biofilm dental es fundamental para prevenir una serie de problemas dentales y de salud en general. En este artículo, exploraremos por qué es tan importante eliminar estos depósitos y cómo puedes hacerlo de manera efectiva.

¿Qué es el Biofilm Dental?

El biofilm dental, también conocido como placa bacteriana, es una capa de bacterias que se forma sobre los dientes. Esta capa es el resultado de la acumulación de bacterias, saliva y restos alimenticios en la boca. Si no se elimina regularmente, el biofilm se endurece y se convierte en sarro y cálculo, que es mucho más difícil de eliminar con solo el cepillado en casa.

¿Qué es el Sarro y cálculo dental?

El sarro es la forma endurecida de la placa bacteriana. Se forma el cálculo cuando la placa no se elimina con un adecuado cepillado ni limpieza interdental y se mineraliza con el tiempo. El sarro no solo es estéticamente desagradable, sino que también puede causar problemas graves para la salud bucal.

Problemas Asociados al Sarro y Biofilm Dental

Enfermedades Periodontales

La presencia de sarro y biofilm dental es el principal causante de enfermedades periodontales como la gingivitis, donde es una infección de las encías, y la periodontitis, que es una infección más profunda que involucra no solo las encías sino también el ligamento periodontal y el hueso que sostiene el diente. Estas condiciones pueden llevar a la inflamación y sangrado de las encías, y si no se tratan, pueden causar movilidad y la pérdida de dientes.

Caries Dentales

El biofilm dental que permanece algunos días en los dientes. produce ácidos que descomponen los azúcares de los alimentos, lo que puede debilitar el esmalte dental y causar caries. Si las caries no se tratan, pueden progresar y afectar capas más profundas del diente, causando dolor e infecciones.

Halitosis

La acumulación de placa y sarro también puede causar mal aliento persistente, es decir, halitosis, lo que puede afectar la confianza personal y las relaciones sociales.

Cómo Prevenir y Eliminar el Sarro y Biofilm Dental

Higiene Bucal Diaria

Cepillado de dientes: Al menos dos veces al día, durante dos minutos, para eliminar la placa bacteriana.
Limpieza entre los dientes: Dos veces al día con hilo dental o cepillo interdental según se requiera
Enjuagues bucales: Utilizar enjuagues antimicrobianos para reducir la cantidad de bacterias en la boca al tener ya una infección activa.

Dieta equilibrada

La cantidad correcta de tipos de alimentos también juega un papel crucial en la prevención del sarro y el biofilm dental. Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, puede ayudar a limpiar los dientes naturalmente. Además, los alimentos que contienen calcio y vitamina D, como el queso y la leche, son esenciales para fortalecer el esmalte dental. Por otro lado, es importante limitar el consumo de alimentos azucarados y ácidos, ya que pueden contribuir a la formación de ácidos que debilitan el esmalte dental y favorecen el crecimiento de bacterias. Una dieta bien planificada no solo beneficia tu salud bucal, sino que también contribuye a un bienestar general más saludable.

Visitas al Dentista

Es crucial visitar al dentista regularmente para realizar limpiezas profesionales que eliminen el sarro y la placa acumulada. Estas limpiezas ayudan a prevenir enfermedades periodontales y caries dentales.

Conclusión

Mantener tu boca libre de sarro y biofilm dental es esencial para prevenir enfermedades bucales y mantener una sonrisa saludable. Al seguir una rutina de higiene bucal rigurosa, una dieta equilibrada y visitar al dentista con regularidad, puedes evitar problemas dentales graves y mejorar tu salud general. Recuerda que la prevención es la mejor manera de asegurar una salud bucal óptima.

Se mantiene invisible

Figura 1. A diferencia de los brackets que necesitan ligas y alambres, los alineadores son transparentes y no se ve ningún alambre que desentone.

Colocarlo y retirarlo sin problema

Figura 2. Es fácil de retirar para comer o para ocaciones especiales, luego puedes volver a colocártelo y el tratamiento no se detiene jamás.

Beneficios de la Ortodoncia Invisible: Una Opción Estética para una Sonrisa Perfecta

La ortodoncia invisible ha revolucionado la forma en que las personas pueden mejorar la alineación de sus dientes sin renunciar a la estética. A diferencia de los tradicionales brackets metálicos, los alineadores invisibles ofrecen una solución discreta y cómoda para corregir problemas dentales como la mordida cruzada, el apiñamiento o los espacios entre los dientes. En este artículo, exploraremos los beneficios de la ortodoncia invisible con alineadores y por qué es una excelente opción para aquellos que buscan una sonrisa perfecta sin comprometer su estilo.

1. Estética y Discreción

Uno de los principales beneficios de la ortodoncia invisible es su capacidad para mantenerse prácticamente invisible durante el tratamiento. Los alineadores son fabricados con un material transparente que se adapta a la forma de tus dientes (Figura 1), lo que significa que puedes sonreír con confianza sin que nadie note que estás en tratamiento. Esto es especialmente importante para adultos que buscan mejorar su sonrisa sin afectar su vida social o profesional.

2. Comodidad y Facilidad de Uso

A diferencia de los brackets tradicionales, que pueden causar irritación en las encías y la boca, los alineadores invisibles son suaves y cómodos. Puedes retirarlos fácilmente para comer, cepillarte los dientes o para ocasiones especiales (Figura 2), lo que facilita mantener una buena higiene bucal durante todo el tratamiento.

3. Resultados Predecibles

La ortodoncia invisible utiliza tecnología avanzada para crear un plan de tratamiento personalizado. Esto significa que puedes ver cómo se verán tus dientes al final del tratamiento antes de comenzar. Los resultados son altamente predecibles, lo que te da una idea clara de lo que puedes esperar.

4. Menos Visitas al Dentista

Comparado con la ortodoncia tradicional, la ortodoncia invisible requiere menos visitas al dentista. Una vez que tienes tus alineadores, solo necesitas visitar a tu ortodoncista cada 6-8 semanas para asegurarte de que el tratamiento está progresando según lo planeado.

5. Versatilidad

La ortodoncia invisible no solo es efectiva para corregir problemas estéticos, sino que también puede abordar problemas funcionales como la mala mordida. Esto puede mejorar no solo la apariencia de tus dientes, sino también la salud de tu boca y en general, uno de los beneficios más comunes es que puedes dejar de roncar si la causa es tu mala morida.

6. Confianza y Autoestima

Una de las mayores ventajas de la ortodoncia invisible es el impacto que puede tener en tu confianza y autoestima. Al mejorar la alineación de tus dientes sin la necesidad de brackets visibles, puedes sentirte más seguro de tu sonrisa, lo que puede influir positivamente en tu vida personal, social y profesional.

En conclusión, la ortodoncia invisible es una opción ideal para aquellos que buscan mejorar su sonrisa sin renunciar a la estética. Con su comodidad, discreción y resultados predecibles, es una excelente alternativa a la ortodoncia tradicional. Si estás considerando mejorar la alineación de tus dientes, no dudes en consultar con nuestros ortodoncista para explorar cómo la ortodoncia invisible puede ayudarte a lograr la sonrisa que siempre has deseado.

Al hablar de cepillar los dientes a un bebé se entiende de inmediato que se debe hacer cuando ya tenga dientes, pero no es verdad. La higiene bucal debe empezar antes de la aparición de los dientes limpiando las encías del infante con una gasa húmeda. Se debe realizar desde el momento que el bebé empieza a alimentarse, es decir, desde el nacimiento.

Mediante este método cumplimos dos objetivos, el primero es evidentemente mantener la boca limpia y el segundo objetivo es enseñar este hábito a los más pequeños para que lo vean como algo normal a medida que va creciendo, de esta manera será mucho más fácil después pasar al cepillo dental.

¿Cuándo debo empezar a cepillar los dientes a mi bebé?

Recomendaciones

1. Empezar la limpieza de las encías desde el nacimiento una vez al día.

2. Se puede utilizar una gasa humedecida con agua o dedal de silicona jugando pacientemente para que sea una experiencia agradable y el bebé esté relajado, con este proceso eliminamos restos de leche y papilla que pueden provocar un ph ácido en la boca.

3. Frotar las encías, lengua y mejillas

4. Cuando haya erupcionado el primer diente, se recomienda realizar higiene bucal dos veces al día

5. A partir de un año de edad, se realiza el cambio al cepillo dental del tamaño de su boca y pasta dental del tamaño de un grano de arroz.

6. El cepillado dental en niños solo es efectivo si lo realiza un adulto, los niños podrán realizarlo cuando tenga la habilidad motora adecuada, aproximadamente desde los 8 años, sin embargo, a partir de esa edad un adulto aún debe supervisar el cepillado.

No te comas las uñas!

El estrés en la actualidad es un estado cotidiano que, a pesar de no ser sano, no buscamos una manera de descargar toda esta energía, y la razon por la cual no buscamos mejoría es porque la mayoría de la gente no sabe que padece de estrés.

¿Qué tiene que ver el estrés con la uñas y el odontólogo?

Pues nuestro cuerpo que está dividido en varias partes, sigue siendo un todo. Y la razon por la que nos mordemos las uñas es porque nuestro sabio organismo busca la manera de descargar toda la energía que esta produciendo el estrés en nosotros, porque nuestro cuerpo sabe que si se acumula pues nos enfermamos.

Muchos han adquirido este mecanismo de defensa desde la infancia, y ahora es un habito descargar el estrés de esa forma, mientras ven la televisión, manejan o estan esperando.

Hablando de dientes, morderse las uñas pueden causar enfermedades, no solo de las encías, sino del sistema digestivo, tambien pueden causar daños en los dientes como pequeñas fracturas o complicaciones en la articulación temporomandibular, que es la que nos ayuda a abrir y cerrar la boca.

Hablando de uñas, puede causar lesiones o deformaciones en las estas, lesiones en las cutículas, deformación en los dedos, infecciones e inflamaciones en la piel alrededor de las uñas.

Consejos:

Identifica las situaciones que inducen a que, inconscientemente, muerdas tus uñas para poder neutralizar el estímulo distrayéndote en otra actividad.
Retirar la mano de la boca cuando se percibe el deseo de morder.
Si sientes que es necesario acudir al psicólogo para controlar el estrés o ansiedad, hazlo, notarás la diferencia.

Visitar regularmente al odontólogo para realizarte limpiezas dentales de rutina puede ahorrarte de $150 en casos leves y hasta de $2.000 en casos de enfermedades bucales graves.

En mi consulta, siempre les digo a mis pacientes que la base de una excelente salud bucal es el uso de un cepillo dental con cerdas suaves, hilo dental, enjuague bucal y limpiezas dentales regulares, cada vez que me visitan les doy pequeños tips para que mejoren su técnica de cepillado en base a las falencias que se observan a la hora de la profilaxis, muchos de mis pacientes se sorprenden de su mejoría y se preguntan el por que después de tanto tiempo de limpiezas nadie le había sugerido como mejorar su cepillado.

Beneficios de la prevención

La odontología preventiva es fundamental para mantener una buena salud bucal y prevenir futuras enfermedades. Aquí algunos de sus principales beneficios:

1. Prevención de Enfermedades Dentales

Caries Dental: Mediante limpiezas regulares y aplicación de flúor.
Enfermedades de las Encías: Como la gingivitis y periodontitis, prevenidas con una adecuada higiene y limpiezas dentales periódicas.

2. Ahorro Económico

Los tratamientos preventivos son generalmente más económicos que los correctivos, como una calza, una prótesis o una corona de un dientes destruido. Prevenir una caries es menos costoso que tratar una infección dental avanzada.

3. Conservación de los Dientes Naturales

Mantener dientes y encías saludables reduce la necesidad de extracciones y el uso de prótesis dentales a edades tempranas.

4. Detección Temprana de Problemas

Detectar problemas en etapas iniciales permite tratamientos menos invasivos y más efectivos.

5. Mejora de la Salud General

Prevención de Problemas Sistémicos, por ejemplo la periodontitis se ha asociado con enfermedades cardíacas, diabetes y complicaciones en el embarazo.

6. Educación y Concienciación

Las visitas regulares al dentista fomentan una mayor conciencia sobre la importancia de la higiene bucal y enseñan técnicas adecuadas de cepillado y uso del hilo dental.

7. Estética y Confianza

Mantener los dientes limpios y libres de caries mejora la estética dental y, en consecuencia, la autoestima y la confianza del paciente.

8. Control del Mal Aliento

La limpieza profesional y el cuidado preventivo ayudan a controlar el mal aliento y prevenir la halitosis.

9. Bienestar y Calidad de Vida

Prevenir problemas dentales evita dolores y molestias asociados con infecciones y enfermedades dentales avanzadas.

10. Desarrollo Adecuado en Niños

En los niños, la odontología preventiva asegura el correcto desarrollo de los dientes permanentes y evita problemas de maloclusión y caries tempranas.

Promover la odontología preventiva es esencial para asegurar una buena salud bucal a lo largo de la vida y evitar complicaciones que pueden tener repercusiones importantes en la salud general del paciente.

Técnica recomendada de cepillado

Siempre me preguntan cual es la mejor manera de cepillarse los dientes entonces yo les pido que traigan su cepillo dental la siguiente cita para mostrarle que movimiento debe hacer la mano para que las cerdas dentales del cepillo limpien correctamente.

Aquí les dejo este video como guía para nuestros pacientes que están intentando mejorar la técnica de cepillado.

Tips para tu blanqueamiento dental

El blanqueamiento dental es un procedimiento popular que puede ayudarte a lucir una sonrisa más atractiva. Te dejo algunos consejos que debes tener en cuenta al realizar un blanqueamiento dental:

Consulta a tu odontólogo para evaluar la salud de tus dientes y determinar si eres un buen candidato para el blanqueamiento.
Mantén una buena higiene oral antes, durante y después del blanqueamiento dental, que incluya cepillado, uso de hilo dental y enjuague bucal para asegurarte de que tus dientes estén limpios y libres de manchas y tus encías sanas.
Evita ciertos alimentos y bebidas durante el período de blanqueamiento dental, es recomendable limitar o evitar el consumo de alimentos y bebidas que puedan causar manchas, como café, vino tinto, té, salsa de tomate, bebidas alcohólicas oscuras.
Sigue las indicaciones que has recibido de tu odontólogo para obtener los mejores resultados y evitar efectos secundarios no deseados.

Recuerda que es importante seguir los consejos de un profesional para lograr un blanqueamiento dental seguro y efectivo.

Siempre consulta con tu odontólogo antes de iniciar cualquier tratamiento para asegurarte de que sea el adecuado para ti.

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