Imaginez inviter dans votre quotidien un souffle de bien-être...

Un souffle qui vous aide à être plus présent, à retrouver l’harmonie, et à laisser germer vos ressources et vos possibles.

C'est tout le bienfait de la sophrologie. Cette méthode psycho-corporelle associe la respiration, le relâchement du corps et de l'esprit et la visualisation positive. 

Elle  permet en quelques séances d'intégrer des changements positifs et durables dans votre vie. 

Je m'appelle Claire, je pratique la méditation depuis une vingtaine d'années. 

Je suis sophrologue diplômée depuis 2017, enseignante et animatrice de formation. 

Ce qui me guide :

• L'écoute et la bienveillance

• L'adaptabilité : le respect de votre rythme

• L'authenticité : partager ce que j'expérimente moi-même

• L'autonomie : vous transmettre des outils pour votre quotidien
  
  

Ensemble, à l'aide de techniques simples et efficaces, nous accédons à un espace pour respirer,  

et 

faire éclore vos graines intérieures...