Дата 23.09.2025 р.
Тема: ІБЖ. Футзал. Правила гри.
Пам’ятаємо про правила безпеки під час дистанційного навчання на уроці фізичної культури: https://www.youtube.com/watch?v=b3zKeYlkCEk
Не забувайте про пульсометрію, перед виконанням вправ
· в стані спокою за 10с. - від 10 до 14 уд/хв-норма
· після виконання вправ за 10 с.-максимальний пульс не повинен перевищувати 20 уд/хв.
Слідкуйте за своїм самопочуттям.
Переглянути та виконати розминку:
https://www.youtube.com/watch?v=Mg_mhA8YrhI&list=PLFVSJgZgf7h-mRedvhj36lLesZdi-yWWV&index=40
Перегляньте відео по темі уроку:
https://www.youtube.com/watch?v=N7G12H73DWM&t=18s
Домашнє завдання: вправи на гнучкість
https://www.youtube.com/watch?v=AZB8nWh-LWE
ДАТА:19.09.2025
Тема: Легка атлетика
Ознайомитися з різновидами легкої атлетики
Інформація з теми уроку:
https://www.youtube.com/watch?v=maF589Vfjp0&t=333s
Практичні завдання без оцінювання:
● вправи на швидкість ;
● https://www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s&t=218s
● загально розвивальні вправи;
● повтор стройових вправ.
Домашнє завдання: Виконання комплексу загально-розвивальних вправ
ДАТА:8Б-15.09.2025
Тема: Легка атлетика
Ознайомитися з різновидами легкої атлетики
Інформація з теми уроку:
https://www.youtube.com/watch?v=maF589Vfjp0&t=333s
Практичні завдання без оцінювання:
● вправи на швидкість ;
● https://www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s&t=218s
● загально розвивальні вправи;
● повтор стройових вправ.
Домашнє завдання: Виконання комплексу загально-розвивальних вправ
8Б- 08.09.2025
Тема: Легка атлетика
Ознайомитися з історією розвитку легкої атлетики
Інформація з теми уроку: https://www.youtube.com/watch?v=8mJx363A978&t=274s
Практичні завдання без оцінювання:
● вправи на розвиток сили рук, плечей;
https://www.youtube.com/watch?v=8Cjl6aYrovg
● загально розвивальні вправи;
● повтор стройових вправ.
Домашнє завдання: Виконання комплексу загально-розвивальних вправ