23.09.2025
Тема: легка атлетика
Спеціально стрибкові вправи
https://www.youtube.com/watch?v=EAt2Q1FKYbc
Виконай комплекс вправ: https://youtu.be/RPVFmj6ll7I
Техніка стрибка в довжину. Переглянь відео та виконай стрибок:
https://youtu.be/LGW3ey0oI9k
Домашнє завдання: Домашнє завдання: згинання і розгинання тулуба в упорі лежачи . Виконувати 3 підходи по 15 разів.
15.09.2025
Тема: легка атлетика
Спеціально стрибкові вправи
https://www.youtube.com/watch?v=EAt2Q1FKYbc
Українські рекордсмени світу з легкої атлетики:
Виконай комплекс вправ: https://youtu.be/RPVFmj6ll7I
Техніка стрибка в довжину. Переглянь відео та виконай стрибок:
https://youtu.be/LGW3ey0oI9k
Домашнє завдання: Домашнє завдання: згинання і розгинання тулуба в упорі лежачи . Виконувати 3 підходи по 15 разів.
Виконувати за бажанням.