Основи здоров'я

05.11.2025

Посилання на конференцію у Вайбер групі:

Тема: Узагальнення розділу "Здоров'я людини"та "Фізична складова здоров'я"

                                 Тематичне оцінювання.

План опрацювання навчального матеріалу:

1. Підручник повторити §1-8 розділи  "Здоров'я людини"та "Фізична складова здоров'я" .

2. Виконати тест. Перейти за посиланням:

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=2207101

 БАЖАЮ УСПІХІВ!

22.10.2025

Посилання на конференцію у Вайбер групі:

Тема: Харчування при різному фізичному навантаженні. 

Практична робота №4 "РОЗРАХУНОК КАЛОРІЙНОСТІ ХАРЧОВОГО РАЦІОНУ ВІДПОВІДНО ДО ЕНЕРГОЗАТРАТ ОРГАНІЗМУ"

Ми живемо не для того щоб їсти, а їмо для того, щоб жити.

Сократ

План опрацювання навчального матеріалу:

Підручник §8.

1. Повторення. Нагадаємо основні поняття минулої теми. Дати усно відповіді на питання:

1) Що називають біоритмами?

2) Які біоритми називають зовнішніми?

3) Які біоритми називають внутрішніми?

4) Які причини біоритмів?

5) Які ритмічні процеси є в організмі людини?

              2. Запишіть у зошиті число та тему.

3. Переглянути навчальне відео:

https://www.youtube.com/watch?v=1VrdCmstx3w

4. Виконати практичну роботу №4

Практична робота №4 "Розрахунок калорійності харчового раціону відповідно до енерговитрат організму" має на меті навчити визначати індивідуальну добову норму калорій залежно від фізичного навантаження. Це допомагає підтримувати енергетичний баланс, контролювати масу тіла та забезпечувати організм необхідними поживними речовинами.  

https://uahistory.co/pidruchniki/gyshina-health-basics-9-class-2022-reissue/11.php

5. Домашнє завдання: опрацювати параграф 8. 

Результат. Фото конспекту переслати на Вайбер вчителя.

15.10.2025

Посилання на конференцію:

Тема: Біологічні ритми і здоров'я.

План опрацювання навчального матеріалу:

Підручник §7.

1. Повторення. Нагадаємо основні поняття минулої теми. Дати усно відповіді на питання:

1) Що ж таке особиста гігієна?

2) Основні складові особистої гігієни.

3) Чому засоби гігієни слід добирати індивідуально?

              2. Запишіть у зошиті число та тему.

3. Переглянути навчальне відео:

https://www.youtube.com/watch?v=NUxqpYLIW7A

4. Письмово дати відповіді на запитання:

1) Що називають біоритмами?

2) Які біоритми називають зовнішніми?

3) Які біоритми називають внутрішніми?

4) Які причини біоритмів?

5) Які ритмічні процеси є в організмі людини?

6) Що називають сном? Та які його основні функції?

7) Наведіть приклади десинхронозів у людини?

5. Домашнє завдання: опрацювати параграф 7. 

Зберіть колекцію засобів гігієни (можна у вигляді малюнків, фотографій чи порожніх упаковок), які використовуються:

·        для догляду за шкірою;

·        догляду за порожниною рота;

·        догляду за волоссям та нігтями;

·        догляду за житлом.

Підготуйте презентацію цих засобів у вигляді реклами.

Результат. Фото конспекту переслати на Вайбер вчителя.

08.10.2025

Посилання на конференцію:

Тема: Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури.

План опрацювання навчального матеріалу:

Підручник §6.

1.  Повторення. Нагадаємо основні поняття минулої теми. Виконати тест. Перейти за посиланням:

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=4055873

              2. Запишіть у зошиті число та тему.

3. Переглянути навчальне відео:

https://www.youtube.com/watch?v=aONyMLzqfDY

4. В зошит виписати:

1. Що ж таке особиста гігієна?

2. Основні складові особистої гігієни.

3. Чому засоби гігієни слід добирати індивідуально?

4. Чому шкарпетки і взуття завжди мають бути чистими і сухими?

5. Проаналізуй правила особистої гігієни під час занять фізичною культурою та спортом.

 6. Поясни, чому не можна ходити цілий день у спортивному взутті. 

5. Домашнє завдання:

1. Параграф 6, ст, 33-38.

2. Записати свій план гігієнічних процедур на кожен день.

Результат. Фото конспекту переслати на Вайбер вчителя.

01.10.2025

Тема: Взаємозв'язок сладових фізичного здоров'я. Види рухової активності.

План опрацювання навчального матеріалу:

1. Переглянути навчальне відео

https://www.youtube.com/watch?v=dlA-WZ5th9E

https://www.youtube.com/watch?v=THbRHPcIoHY

2. Опрацювати параграф 4.5 підручника.

3. Записати в зошит число та тему уроку.

4. Письмово дати відповіді на питання:

1) Яке харчування називають адекватним?

2) Що називають енергетичним балансом?

3) В яких одиницях вимірюють енерговитрати?

4) Що таке рухова активність? Що таке добова рухова активність?

5) Запишіть види рухової активності.

6) За якими критеріями визначають види рухової активності?

5. Домашнє завдвння. Опрацювати параграф 4.5 підручника. письмове завдання:

1.Запишіть види рухової активності, якими займаєтеся регулярно.

2. Додайте ще три види рухової активності, які ви хотіли б спробувати в майбутньому. Чому вони вас приваблюють.

3. Визначте три найпопулярніші у вашому класі види рухової активності.

17.09.2025

Тема: Чинники, що впливають на показники здоров'я населення. 

План опрацювання навчального матеріалу:

1. Переглянути навчальне відео

https://www.youtube.com/watch?v=WhV70W1VNnE

2. Опрацювати параграф 2 підручника.

3. Виконати в зошиті практичу роботу №2 "Довгострокове планування з урахуванням важливих сфер ждиття".

Бажаю успіху!