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장지안마 장지안마방 장지안마원 칼럼 - 마사지 요법으로 자세와 건강 개선

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마사지 요법은 옛날부터 행해져 왔다. 마사지는 현재도 인기가 많지만, 마사지의 장점은 휴식 외에도 많습니다. 마사지 예약을 가장 많이 받는 시간이 언제인가요? 하나 살까 생각해 본 적 있어? 당신은 당신이 한 것에 만족합니까? 이 글은 마사지가 자신에게 적합한지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

마사지는 여러 종류가 있어요. 스웨덴식 마사지나 뜨거운 돌 마사지는 직장에서 스트레스 받는 한 주 동안 아픈 근육을 이완시키기 위해 양방향으로 적절한 양의 압력을 제공합니다. 이런 마사지는 직장에서의 바쁜 한 주 후에 몸이 꽉 조이는 느낌이 들 때 휴식을 취하기에 안성맞춤입니다. 의자에 앉아 마사지를 하는 것은 혼자 할 수도 있고 파트너와 함께 할 수도 있다. 의자에 앉아서 마사지를 하면 마사지 치료사보다는 친구에게 집중할 수 있다는 장점이 있다.

핫스톤 마사지는 대표적인 마사지 방법이에요. 이 치료법은 독소와 스트레스 방출뿐만 아니라 고통으로부터의 완화를 포함한 무수한 건강상의 이점을 제공합니다. 뜨거운 돌 마사지는 혈액의 흐름을 증가시켜 하루 종일 더 활동적인 느낌을 줄 수 있다. 돌 마사지의 주요 장점 중 하나는 당신이 느끼는 열의 양과 열의 방향을 조절할 수 있다는 것이다.

깊은 조직을 위한 마사지 요법은 아픈 근육을 풀어줄 뿐만 아니라 염증도 줄여줍니다. 유통을 증가시키고 축적된 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다. 그것은 근육, 경련의 긴장을 완화시키고 계속해서 일어나는 것을 막는데 도움을 줍니다. 조직심부 마사지 요법은 순환을 증가시키고 아픈 근육을 풀어줍니다. 딥 마사지는 뇌의 엔돌핀 분비를 촉진합니다. 이것은 스트레스의 느낌을 줄여주고 긴장을 풀어줍니다.

샤이츠 마사지는 많은 건강상의 이점과 조건이 있습니다. 만성적인 통증을 유발할 수 있는 연조직의 통증을 완화하고 긴장을 완화시키는 좋은 방법이다. 통증 완화를 위해 샤이츠를 사용하는 치료사는 체내의 지압 부위에 손과 손가락을 대고 압력을 가할 것입니다. 샤이츠는 생리통, 불안감, 관절통증을 완화시키는 것으로 알려져 있다.

마사지는 여러 가지 기술이 있는데, 자신에게 맞는 마사지를 찾기 위해서는 그 기술들을 모두 살펴봐야 합니다. 마사지 요법을 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 마사지 요법은 순환을 활발하게 하고 근육통 및 자세 스트레스로 인한 통증을 줄여줄 수 있다. 당신은 몸 안에서 차이를 느끼고 고통을 덜 느낄 것입니다.