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El Programa “Más Adultos Mayores Autovalentes” (Más AMA) es una intervención promocional y preventiva diseñada para apoyar a personas de 60 años o más en mantener o mejorar su autonomía funcional. El programa ofrece talleres grupales enfocados en estimular habilidades motoras, cognitivas, autocuidado y vida saludable. Además, se vincula con organizaciones sociales y redes comunitarias para fomentar el envejecimiento activo colectivo.
El Programa “Más Adultos Mayores Autovalentes” (Más AMA) es una intervención promocional y preventiva diseñada para apoyar a personas de 60 años o más en mantener o mejorar su autonomía funcional. El programa ofrece talleres grupales enfocados en estimular habilidades motoras, cognitivas, autocuidado y vida saludable. Además, se vincula con organizaciones sociales y redes comunitarias para fomentar el envejecimiento activo colectivo.
¿Quieres participar?
Personas con 60 años o más inscritas en el CESFAM de Río Bueno.
Adultos mayores con resultado de EMPAM autovalentes sin riesgo, con riesgo y en riesgo de dependencia.
Personas interesadas en mantener o mejorar su capacidad física, emocional y cognitiva, promoviendo su independencia y bienestar
¿Qué actividades incluye?
Estimulación física: a través de ejercicio terapéutico, de fuerza y equilibrio.
Estimulación cognitiva: talleres para memoria, atención y concentración; mandalas y otras actividades lúdicas.
Educación en autocuidado y prevención: charlas sobre salud, nutrición, prevención de caídas y consumo responsable.
Salidas comunitarias: experiencias recreativas, caminatas, talleres sociales y culturales.
Participar conlleva evaluaciones al ingreso y al término con test funcionales para medir avances.
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