Depresión post parto

La depresión post parto es un trastorno del ánimo que puede afectar a algunas madres luego de haber dado a luz a su bebé. Debido a lo anterior, se hace necesario poder conocer más de este trastorno y tener en consideración sus síntomas.

Síntomas

• Sentimientos constantes de tristeza y desanimo

• Cambios en el apetito

• Problemas de sueño

• Ideas o deseos de dañarse a una misma

• Perdida de interés en las relaciones sociales

• Falta de vitalidad

• Ansiedad

• Irritabilidad

Factores que aumentan el riesgo de presentar depresión post parto

• Antecedentes previos de depresión, durante el embarazo o anterior a ello

• Altos montos de ansiedad durante el embarazo

• Acontecimientos estresantes durante el embarazo o luego del parto

• Bajo apoyo social

• Bajo soporte económico

¿Qué ayuda a prevenir la depresión post parto?

• Ten cerca a las personas que te puedan ayudar en los distintos desafíos de la crianza y de la vida cotidiana

• Aprovecha los momentos en los que tu hijo duerme para descansar o dedicar tiempo a ti misma

• Habla con otras madres acerca de sus experiencias y sentimientos

¿Qué hacer en caso de sentir estos síntomas?

• El apoyo de profesionales de la salud, como tu médico tratante, psicólogos/as o psiquiatras, es clave para poder sobrellevar la situación

• Evita sentirte responsable de lo que te está ocurriendo y busca apoyo en tu familia y con tus amistades