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Um bom sono é indispensável!


Ao caminharmos em autonomia, devemos ter em conta o tipo de material a levar, tendo em consideração o numero de dias em que vamos caminhar. Também deveremos considerar onde vamos dormir, caso não tenhamos onde dormir, teremos de transportar o nosso equipamento de dormida na nossa mochila.

Para dormir, teremos de levar sempre, um saco-cama, uma esteira ou colchão, uma manta térmica, e um frontal com pilhas. No verão poderemos substituir a tenda por uma rede de dormir, que é muito mais leve que a tenda, ou mesmo dormir ao relento, se optar por este meio.

Não esquecer que uma noite mal passada, pode tornar o dia seguinte num dia bastante complicado, pois um bom sono é indispensável para a continuação da nossa caminhada. Tenha em atenção o tipo de material a escolher pois o factor peso é muito importante, pois terá de o levar ás suas costa, nalguns casos, durante vários dias.

Tenda

Rede

Saco-Cama

Manta Térmica

Colchão

Almofada