Equipamento

Checklist para Caminhadas

Para que não nos falte nada!

Checklist para Caminhadas de 1 Dia

  • Botas ou Ténis de Caminhada
  • Meias Transpiráveis sem Costuras
  • Roupa Interior Transpirável (nada de algodão)
  • Calças ou Calções Confortáveis
  • T-shirt Respirável
  • T-shirt com mangas ou um Polar
  • Casaco Corta Vento de preferência Impermeável
  • Chapéu ou Boné
  • Frontal ou Lanterna de Mão
  • Cantil com Água
  • Óculos de Sol
  • Bastão ou Bastões de Caminhada
  • Reforço Alimentar
  • Telemóvel
  • Mochila de 20 a 30lt

Para Caminhar no Inverno ou na Montanha adicione:

  • Botas Impermeáveis
  • Polainas
  • Calças Impermeáveis
  • Casaco Impermeável
  • Capa para a Chuva
  • Luvas
  • Gorro
  • Cachecol ou Lenço

Alimentação

  • Barras Energéticas
  • Chocolates
  • Frutos Secos
  • Fruta
  • Sandes

Checklist para Caminhadas em Autonomia

  • O mesmo que na Checklist Anterior
  • Tenda ou Rede de Dormir
  • Colchão ou Esteira Insuflável
  • Saco-Cama
  • Manta Térmica
  • Almofada
  • Fogão e Botija
  • Trem de Cozinha
  • Talheres
  • Caneca
  • Estojo Higiene Pessoal
  • Estojo Primeiros Socorros
  • Mapas da Zona
  • GPS ou Smartfone
  • Pequena Corda
  • Dois Mosquetões
  • Apito
  • Espelho para Sinais
  • Canivete
  • Papel Higiénico
  • Sacos Para o Lixo
  • Mochila 50 a 70 litros

Alimentação

  • Pacotes de Sopas e Maças (Comida Liofilizada)
  • Pão
  • Queijo
  • Chouriço ou Presunto
  • Fruta
  • Frutos Secos
  • Barras de Cereais
  • Chocolates
  • Chá ou Café Solúvel
  • Açúcar
  • Pacotes ou Frascos com temperos