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Entrenamiento con peso corporal
Te enseñamos todo lo que necesitas para aprender calistenia.
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La página web del mundo de la calistenia. Entrenamientos y ejercicios para cada parte del cuerpo. Con el mundo del fitness evolucionando rápidamente, únete a la nueva ola de atletas subiendo el mundo.
Fuerza
Fuerza
Le enseñamos a construir la fuerza necesaria para estos ejercicios.
Flexibilidad
Flexibilidad
Ejercicios enfocados en la flexibilidad para aprender calistenia.
Principantes
Principantes
Para los principiantes, rutinas de entrenamiento para cada parte del cuerpo.
Cardiovascular
Cardiovascular
Exercícios cardiovasculares para remover gordura e ganhar músculo.
Preguntas?
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