Calistenia
Entrenamiento con peso corporal
Te enseñamos todo lo que necesitas para aprender calistenia.
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Fuerza
Fuerza
Le enseñamos a construir la fuerza necesaria para estos ejercicios.
Flexibilidad
Flexibilidad
Ejercicios enfocados en la flexibilidad para aprender calistenia.
Principantes
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Para los principiantes, rutinas de entrenamiento para cada parte del cuerpo.
Cardiovascular
Cardiovascular
Exercícios cardiovasculares para remover gordura e ganhar músculo.
Preguntas?
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