A terapia, ou psicoterapia, pode ser definida como o processo em que pacientes dialogam constantemente com o psicólogo na tentativa de encontrar soluções para o seu sofrimento emocional.   

A terapia também oferece um espaço seguro e convidativo para que as pessoas expressem sentimentos livremente. Assim, elas se sentem confortáveis para falar sobre assuntos difíceis, como término de relacionamento, problemas financeiros, conflitos familiares, processo de luto e insegurança no trabalho.  

Você deve buscar ajuda profissional de um psicólogo quando observar que está com dificuldades de compreender suas emoções, de tomar as melhores decisões para a sua vida, e/ou quando perceber sintomas de medo, tristeza, ansiedade, depressão, raiva, angustia, desânimo e procrastinação começaram a ser constantes em sua vida e que não melhoram com o passar dos meses.

O psicólogo tem a escuta treinada e conhecimento da psique humana, o que o torna capacitado para digerir os relato dos pacientes e compreender os seus dilemas*, bem como encorajar reflexões para que eles aprendam a lidar com eles. 

Aqui estão algumas situações que indicamos uma consulta com um psicólogo: 

• dificuldades emocionais;

• problemas de relacionamentos;

• transtornos mentais; 

• estresse e sobrecarga;

• traumas; 

• autoconhecimento;

• entre outras questões. 

* quaisquer elementos presentes na vida que causam desconforto 

O tratamento psicológico, envolve a utilização de técnicas e abordagens terapêuticas para ajudar as pessoas a lidarem com problemas emocionais, comportamentais ou psicológicos. 

Aqui está uma visão geral das etapas de um tratamento psicológico na nossa clínica:

• Avaliação inicial/ anamnese.

• Alinhamento de expectativas e estabelecimento de metas.

• Sessões semanais para compreensão do sofrimento e reflexões para aprender a lidar com ele. 

• Atuação do paciente fora das sessões, no cotidiano, para endossar o processo de mudança de comportamento/pensamento necessário(s)

• Processo de alta psicológica. 

Além de aumentar o nível de autoconhecimento dos seus pacientes, o psicólogo trabalha nas queixas associadas aos conflitos internos. Apoia os seus pacientes na superação ou, ao menos, no gerenciamento dos problemas de relacionamento, ansiedade, estresse, medo, depressão entre tantos outros de ordem psíquica- emocional. 

Seu trabalho busca as origens dos problemas, entendendo suas funções e sempre indaga a forma pelo qual o indivíduo encara suas questões pessoais, com o objetivo primordial de tornar a vida da pessoa o mais confortável possível.

Muitas pessoas não aguentam mais viver da maneira que estão vivendo, mas não tem ideia do que fazer para mudar ou o que devem mudar.  Se você está lidando com algo que está afetando a sua saúde emocional, relacionamentos ou qualidade de vida, um psicólogo pode oferecer suporte e orientação adequados.