La psychothérapie, c'est avant tout une rencontre, avec un professionnel, mais surtout, avec soi-même. C'est un espace qui permet de se déposer, un espace où les mots prennent forme, où les silences ont du sens, où l'émotion et le corps peuvent être accueillis. 

Il ne s'agit pas seulement de résoudre un problème ou de débloquer une situation mais à travers un événement de vie, d'apprendre à faire la paix avec soi-même en se réconciliant avec son histoire et avec son être pour continuer ensuite à cheminer seul. Une étape souvent nécessaire et toujours enrichissante.

Le chemin est parfois doux, parfois exigeant mais toujours soutenu par la bienveillance et le respect.

Je vous accompagne par la parole avec une approche interactive basée sur l'échange et le questionnement. J'utilise également selon les besoins des pratiques comme l'hypnose ou l'EFT ou la lampe hypnagogique..

L'hypnotérapie :   c'est un état élargi de conscience tout à fait naturel qui permet d'accéder à la subtilité de notre monde intérieure.  Je vous guide dans cet état et vous accompagne par la parole pour que vous puissiez accéder à vos ressources et votre intuition.

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) : c'est une approche douce qui permet de libérer des émotions bloquées en tapotant sur des noeuds énergétiques (des points d'acuponcture) tout en verbalisant ce qui nous traverse. C'est une méthode accessible à tous qui agit en profondeur.

La lampe hypnagogique ROXYVA : il s'agit d'un dispositif lumineux qui diffuse des séquences de lumière douce et rythmée. En fermant les yeux, ces stimulations favorisent un état de relaxation profonde et une expérience proche de la méditation ou de la rêverie éveillée. Elle peut aider à apaiser le mental, réduire le stress et ouvrir l'accès à des ressources intérieurs utiles pour le travail thérapeutiques. Elle n'est toutefois pas adaptée à tout le monde (par exemple, en cas d'épilepsie ou en intéraction avec certains médicaments).

Psychologue clinicienne, je suis psychothérapeute, formée à la systémie, à l'hypnose et à l'EFT. Je continue de me former de manière continue, comme notre pratique nous y invite et parce que j'aime apprendre et découvrir.

Ce qui est au coeur de ma pratique : l'accueil, l'écoute et vous renvoyer ce que je perçois pour vous aider à faire des liens, à élargir votre vision et votre questionnement. Il me semble essentiel également de mettre au centre la notion de responsabilité. Apprendre à être responsable de nos émotions, de nos actions et de notre être de manière générale, ce qui nous permet d'être autonome et d'évoluer en toute liberté.

J'envisage également la thérapie comme une co-thérapie : vous êtes expert de votre  être, je suis experte de mon métier et nous collaborons ensemble pour vous permettre d'avancer sur votre chemin de vie.

Je vous reçois au 5 chemin de la Muette, à Annonay (quartier Montalivet, au-dessus du Lycée Saint-Denis)

75 € la séance individuelle (environ 45 min.)

100 € la séance en couple (environ 1h)

90 € la séance pour l'arrêt du tabac (environ 1h)