O clube do livro do “Border, e agora?” é um espaço de leitura e discussão sobre obras escolhidas a dedo para pessoas com desregulação emocional e para quem mais queira falar sobre temas comuns a todo mundo, como: emoções, autoestima, relacionamentos e muito mais!
Serão 6 livros, 6 meses de clube, 12 encontros ao vivo, materiais complementares para acompanhar a sua leitura e grupo secreto e exclusivo para os participantes.
Os livros escolhidos são de autores referência dentro de cada tema, possuem embasamento da psicologia e, além da parte teórica, propõem atividades práticas para que haja um impacto real na vida de quem o lê.
Para quem é: pessoas com interesse em conversar sobre livros que abordam emoções e sentimentos intensos e que querem aprender a lidar melhor com eles. Não precisa ter diagnóstico de borderline para participar, tá? E sim se identificar com os temas.
Para quem o Clube não é: para quem busca um tratamento, respostas definitivas ou um espaço para desabafar de seus problemas pessoais. O clube do livro é exclusivamente para falarmos sobre as obras selecionadas e discutir os conceitos abordados por elas. Clube do livro pode ser terapêutico, mas não substitui terapia, tá?
LISTA DE LIVROS:
Fevereiro: Permissão Para Sentir - Marc Brackett
Março: Autoestima como hábito - Gislene Isquierdo
Abril: Amar ou Depender - Walter Riso
Maio: A Cura do Ciúme - Robert Leahy
Junho: Autocompaixão - Kristin Neff
Julho: A Mente Vencendo o Humor - Padesky
Por que escolhi cada um deles?
A gente começa o ano cheio de promessas. Expectativas. E com medo de, mais uma vez, tropeçar nas emoções; por isso, em fevereiro, o tema do nosso clube do livro serão elas. Vamos compreender as emoções, nos dando Permissão Para Sentir - esse é o livro norteador da discussão, do Marc Brackett, psicólogo, fundador do Centro de inteligência emocional de Yale.
Em março, vamos entender a autoestima, segundo a psicologia e a neurociência, através da leitura de Autoestima como hábito, da Gislene Isqueiro. Mais do que entender o que é a autoestima, vamos entender como fortalecê-la, na prática.
Em abril, já com a autoestima fortalecida, vamos falar sobre dependência emocional. O tema é mais denso, mas o livro escolhido o aborda com muita praticidade. Amar ou Depender, do Walter Riso, é uma obra de referência nesse tema, e um primeiro passo para alcançar a independência afetiva.
Em maio, o tema vai ser o ciúme, sentimento tão comum e tão nocivo para os relacionamentos. Por que, afinal, sentimos tanto ciúmes? E como podemos lidar com isso de forma efetiva? Robert Leahy é autor de mais de vinte livros dos mais diversos temas com uma base teórica da terapia cognitivo comportamental. A Cura do Ciúme é um livro imprescindível para os ciumentos de plantão.
Em junho, depois de meses abordando temas que exigem mudanças comportamentais desafiadoras, vamos falar sobre Autocompaixão, de Kristin Neff. Mais do que nos amarmos “só se”, vamos nos amar “porque sim”, do jeitinho que somos. É preciso equilibrar as mudanças com a compreensão e aceitação do nosso tempo, das nossas dificuldades e das nossa limitações.
Em julho, chegamos ao último livro, para fechar com chave de ouro. A Mente Vencendo o Humor, da Padesky, solidifica tudo que foi discutido até agora, porque dá técnicas e ferramentas para colocar tudo em prática sem deixar que o humor seja o protagonista das decisões. A partir daqui, você já terá uma caixa de ferramentas poderosa para seguir.
Ao se inscrever, você garante:
Participação nas discussões mensais comigo (2 encontros por mês). Irei mediar a conversa, apresentar conceitos do livro e abrir o espaço para que todos possam falar. Os encontros serão ao vivo e online.
Acesso aos materiais complementares (slides, vídeos explicativos com conceitos chave, etc. O material pode variar a depender do livro em questão).
Calendário com cronograma sugerido de leitura para cada livro.
Acesso ao grupo secreto e exclusivo para os participantes trocarem ideias sobre as obras.
Certificado de participação personalizado do Clube (carga horária de 24h de encontros de discussão).
Importante:
Comprar o livro é de responsabilidade de cada participante. Ao se inscrever no clube, você não ganhará os livros.
A leitura é recomendada mas não é indispensável; se estiver sem tempo, com os materiais complementares você consegue acompanhar os conceitos principais.
As reuniões serão ao vivo, online e gravadas. Ficarão disponíveis na plataforma para quem não conseguir participar.
Seu acesso a todo o material ficará disponível por 5 meses após o término do clube (ou seja, até 31 de dezembro de 2022).
Cada ingresso é pessoal e intransferível. O compartilhamento de acesso é vedado, bem como o compartilhamento de qualquer material do clube, protegido por direitos autorais.
Perguntas Frequentes:
O que é?
O clube do livro é um espaço online de leitura e discussão de livros escolhidos por mim, com muito carinho, sobre assuntos importantes para todo ser humano, em especial para aqueles com desregulação emocional. Vamos ler os livros e conversar sobre eles!
Quem pode participar?
Todo mundo pode participar! Com ou sem diagnóstico, sabendo tudo ou nada sobre o tema, sendo profissional ou estudante da área da saúde... Qualquer pessoa é bem vinda! O que você precisa ter é interesse nos temas abordados pelo clube: emoções, dependência afetiva, autoestima, ciúme, autocompaixão, humor e pensamentos.
Onde vai acontecer?
As reuniões serão online, comigo, duas vezes no mês, através do Google Meet. A interação dos participantes também acontecerá no nosso grupo secreto e exclusivo do Facebook - é fácil e gratuito criar um perfil por lá! Quem não puder participar ao vivo, poderá rever a gravação do encontro (ela será postada no grupo do Facebook).
Quais livros vamos ler?
Vamos ler seis livros ao longo de seis meses (um livro por mês). A lista completa está aqui:
Fevereiro: Permissão Para Sentir - Marc Brackett
Março: Autoestima como hábito - Gislene Isquierdo
Abril: Amar ou Depender - Walter Riso
Maio: A Cura do Ciúme - Robert Leahy
Junho: Autocompaixão - Kristin Neff
Julho: A Mente Vencendo o Humor - Padesky
Preciso ler os livros?
Se você ler, vai ser super legal! Mas, caso não tenha tempo ou interesse na leitura, consegue acompanhar pelas discussões e pelos materiais complementares. Além do cronograma de leitura, teremos vídeos e documentos com pontos relevantes de cada livro. A ideia é uma imersão, mesmo.
Vou ganhar os livros?
Não. A inscrição no clube dá direito de participar das reuniões online e do grupo do facebook. A compra e leitura dos livros é responsabilidade de cada participante.
Quanto vai custar?
O investimento para participar do clube é de R$22,50 por mês - isso dá um total de R$135. Você pode pagar à vista ou parcelar no cartão de crédito. Toda a parte de pagamento é feita através da plataforma da Eventbrite. Caso você mude de ideia, nos primeiros 7 dias seu dinheiro será totalmente devolvido, e não pediremos nenhuma explicação, ok? Depois dos 7 dias de garantia, não haverá reembolso em caso de desistência.
Quando posso me inscrever?
As inscrições abrem no dia 5 de janeiro às 19hrs e ficam abertas durante os meses do clube. As vagas são limitadas para que o clube possa funcionar com uma real interação dos participantes.
Posso dividir meu ingresso?
Não. O ingresso é único e intransferível. Apenas um email por participante será cadastrado nas reuniões e no grupo do Facebook. Da mesma forma, os materiais não podem ser gravados ou compartilhados por nenhum meio, e são protegidos por direitos autorais.
Atualmente, as incrições estáo encerradas. Clique para ser informado da próxima turma!
