контактний вид спорту єдиноборство, в якому спортсмени наносять один одному удари кулаками в спеціальних рукавичках. Рефері контролює бій, який триває до 12 раундів. Перемога боксера у випадку, якщо суперник збитий з ніг і не може піднятися протягом десяти секунд (нокаут) або якщо він отримав травму, яка не дозволяє продовжувати бій (технічний нокаут). Якщо після встановленої кількості раундів поєдинок не був припинений, то переможець визначається оцінками суддів.
Перше зображення бою було зроблено в шумерській печері в третьому тисячолітті до н. е., а давньоєгипетський рельєф другого тисячоліття до н. е. зобразив уже не тільки боксерів, а й глядачів. Але обидва бійця б'ються голіруч. У 1927 році американський археолог Спенсер виявив у Багдаді кам'яні плити з малюнком, на якому дві людини готуються до поєдинку. Прийнято вважати, що вік цієї знахідки — 7000 років. (https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BE%D0%BA%D1%81#:~:text=%D0%9D%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0-,2,%D0%86%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%96%D1%8F,-2.1)
У 1920-х рр. був вперше опублікований випадок хронічної травматичної енцифалопатії в американського футбольного гравця. Ця публікація покращила розуміння феномену довгострокових наслідків від одержаних травм. Терміном «dementia pugilistica» ("недоумство у боксерів") описувався клінічний синдром порушення локомоцій, праксису. Нині цей феномен називають хронічною травматичною енцифалопатією (https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BE%D0%BA%D1%81#%D0%92%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2_%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2'%D1%8F:~:text=5,%D0%92%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%27%D1%8F)
Цікаві факти
1. Боксер Джо Луїс був першою людиною, яка заробила понад 1 мільярд доларів на боксерських поєдинках.
2. Найдовшим боксером в історії вважається Джонні Рейхарт, який провів у рингу понад 75 років.
3. Боксер Джек Демпсі став наймолодшим чемпіоном світу в історії боксу, вигравши титул у віці 20 років.
4. Боксер Муккамала Алі став першою людиною, яка завоювала титули чемпіона світу в чотирьох різних вагових категоріях.
5. Найдорожчим боксерським поєдинком в історії став бій Мухаммеда Алі і Флойда Мейвезера Jr., на який було витрачено понад 600 мільйонів доларів.
6. Найуспішнішим боксером в історії є Роккі Марсальяно, який виграв всього 49 боїв з 50.
7. Боксер Джонні Джинн був першою людиною, яка виграла титул чемпіона світу у шести різних вагових категоріях.
8. Боксер Майк Тайсон став наймолодшим чемпіоном світу в історії боксу, вигравши титул у віці 20 років.
9. Найшвидшим боксерським поєдинком в історії став бій між Джонні Льюїсом і Джей Картером, який закінчився за 30 секунд.
10. Боксер Мухаммед Алі став першою людиною, яка виграла титул чемпіона світу у трьох різних вагових категоріях.
(https://artpriz.com/boks-istoriya-ta-tsikavi-fakti.html)
Заняття боксом допомагають збільшити витривалість, координацію та силу. Тренування з боксу - це не просто робота над фізичними якостями, але й розвиток дисципліни та впевненості. 🧠 Психологічний аспект також надзвичайно важливий. Бокс вчить контролювати емоції, розвиває вольові якості та допомагає зосередитися.
Кому не можна займатися боксом?
До числа протипоказань, які не дозволяють займатися боксом, можна віднести проблеми з серцево-судинною системою, хронічні травми й інші моменти, коли лікарі наполегливо не рекомендують робити акцент на подібних вправах.
вагові категорії – Як в аматорському, так і в професійному боксі бійці змагаються в певних вагових категоріях. Це важливо для того, щоб забезпечити чесну конкуренцію між бійцями однакового розміру;
боксерські рукавички – Під час бою кожен боксер одягає правильно підібрані боксерські рукавички. Ці рукавички мають м’яку підкладку, щоб забезпечити захист як для атакуючих, так і для захисних бійців. Дивіться наш посібник для отримання додаткової інформації: Як вибрати боксерські рукавички;
захисники – Незалежно від рівня майстерності, кожен боксер повинен дбати про свою безпеку. Як під час тренувань, спарингів, так і під час бою обов’язковим є носіння кап, так званих боксерських щелеп. Під час аматорських боїв також необхідні захисні щитки для голови. Більше про це ви можете дізнатися зі статті: Як правильно підібрати капу?
Боксери зустрічаються на спеціально відведеному рингу, який може мати квадратну форму від 4,3 до 6,1 метра в професійному боксі та від 5,9 до 6,1 метра в аматорському боксі. В аматорському боксі бій триває 3 раунди, кожен з яких триває 3 хвилини, тоді як у професійному боксі – від 9 до 12 раундів, по 3 хвилини для чоловіків і 2 хвилини для жінок.
Між раундами боксери відпочивають у кутах рингу (один кут пофарбований у червоний, а інший – у синій колір) під час 60-секундних перерв, слухаючи настанови своїх тренерів. Саме в ці моменти бійці переводять подих, оцінюють свою стратегію і готуються до наступної частини поєдинку.
Під час поєдинку є рефері, який знаходиться на рингу разом з учасниками, а також 3 або 5 суддів, які підраховують бали. Їхнє завдання – спостерігати та підраховувати бали в кожному раунді. Всі бали підраховуються за 10-бальною системою. Судді ретельно аналізують техніку, ефективність ударів, захист і загальну ефективність бійців у кожному раунді. На основі своїх спостережень вони присвоюють певну кількість балів окремим боксерам. Боєць, який домінує в раунді, отримує 10 балів, тоді як його суперник може отримати менше, залежно від результату змагання на той момент.
У боксі ряд прийомів суворо заборонений з метою забезпечення безпеки бійців і чесної конкуренції на рингу:
Удари нижче пояса не допускаються і вважаються фолом.
Гравці не можуть утримувати суперника.
Штовхання та смикання неприпустимі і вважаються порушенням правил.
Використання голови, плеча або ліктя для нанесення ударів заборонено з міркувань безпеки.
Удар суперника відкритою рукавичкою або суглобом може призвести до серйозної травми і тому заборонений.
Наносити удари в спину, потилицю або нирки небезпечно і заборонено.
Категорично забороняється використання кільцевих канатів або елементів важеля для нанесення ударів.
Гравці не можуть утримувати суперника і наносити удари одночасно, щоб уникнути несправедливої переваги.
Дотримання цих правил є ключем до підтримки безпеки на рингу, дозволяючи учасникам змагатися здоровим і благородним способом.
Нокаут (KO) і нокдаун (KD) – терміни, що використовуються в боксі та інших бойових видах спорту для опису різних ситуацій під час поєдинку. Нокдаун (KD)) це коли боєць опиняється в нокдауні від удару суперника. У разі нокдауну рефері рахує до десяти, і в цей час боєць може встати і продовжити бій. На противагу, нокаут (нокаут)) відбувається, коли боксер не може піднятися протягом 10 секунд після потужного удару суперника. У цьому випадку бій негайно закінчується, а переможцем стає той, хто завдав вирішального удару. Це особливо видовищно і цінується у світі боксу.
Боксерське спорядження є надзвичайно важливим для кожного бійця, будь то новачок чи досвідчений спортсмен. Правильно підібране екіпірування відповідно до ваших потреб і рівня досвіду не тільки забезпечує комфорт і безпеку, але й дозволяє ефективно тренуватися і змагатися на рингу. Ось основні елементи боксерського екіпірування:
боксерські рукавички – Вони є ключовим компонентом боксерської екіпіровки. Вони захищають кисті рук і зап’ястя від травм і забезпечують достатню амортизацію під час ударів. Боксерські рукавички відрізняються за вагою, розміром і типом набивки, тому обирайте ті, що відповідають вашим потребам і розміру руки;
захисники – У боксі надзвичайно важливо забезпечити захист найбільш травмонебезпечних частин тіла. Капи для зубів і щелепи допомагають захистити рот і зуби від травм. Захист голови також дуже важливий, особливо під час спарингів і повноконтактних боїв, щоб мінімізувати ризик травм голови. Зверніть увагу, що в аматорському боксі захист голови під час турнірних боїв є обов’язковим;
спортивний одяг – Бажано забезпечити відповідний одяг, який дозволяє свободу рухів і забезпечує комфорт під час інтенсивних тренувань. Найкраще обирати легкі та дихаючі тканини, які дозволяють шкірі дихати та забезпечують комфорт;
боксерська пов’язка – це гнучкий матеріал, який обмотується навколо кистей і зап’ясть перед тим, як надіти рукавички. Він забезпечує додаткову підтримку та захист суглобів і зв’язок, допомагаючи уникнути травм;
боксерське взуття – Боксерське взуття – дуже корисний елемент екіпіровки для будь-якого бійця. Їх вибір може вплинути на продуктивність, комфорт і безпеку під час тренувань і боїв на рингу. Боксерське взуття призначене для забезпечення максимального комфорту і підтримки ніг бійця. Вони мають спеціально посилену підошву і більш жорстку конструкцію, щоб допомогти зберегти стійкість стопи під час швидких рухів і обертань. вони допомагають мінімізувати ризик травм, особливо гомілковостопних суглобів і сухожиль. Вони також захищають від надмірного навантаження та поглинають удар під час ударів. Важливо, щоб боксерське взуття мало хороше зчеплення з землею, особливо коли підлога на рингу може бути слизькою. Хороше зчеплення забезпечує стабільність під час обертань і швидкої зміни напрямку.
Романенко В.(8б)