Lo que se ve… y lo que merece ser visto
Este mes te invito a hacer una pausa y observar con otros ojos. Porque cuando hablamos de TDAH, muchas veces solo nos quedamos con lo que se ve: la inquietud, el despiste, la impulsividad, la dificultad para concentrarse...
Pero eso es solo la punta del iceberg.
Debajo de ese comportamiento hay mucho más: ansiedad, sensibilidad, dificultad para regular las emociones, baja autoestima, problemas de sueño, bloqueos internos...
Lo que no se ve, pero necesita ser comprendido.
Y por eso, hace unos días compartimos esta imagen en nuestro instagram.
Sabemos que a veces se juzga desde fuera sin conocer lo que pasa dentro. Y eso puede doler.
Pero hoy vamos un paso más allá:
¿Y si también miramos las fortalezas que hay bajo el agua?
Porque los niños con TDAH también tienen superpoderes:
▶️Tienen una gran imaginación
▶️Aceptan nuevos desafíos
▶️Se motivan con retos y aventuras
▶️Tienen mucho sentido del humor
▶️Son energéticos, creativos, optimistas y perseverantes
No hay una única forma correcta de aprender. Cada uno tiene su propio estilo de aprendizaje.
Te propongo algunas ideas para trabajar este tema en casa o en el aula:
Actividad 1 | Nuestro iceberg personal
Crea con tu peque o tus alumnos/as su propio "iceberg personal":
En la parte de arriba, dibuja lo que los demás ven.
En la parte de abajo, escriban juntos lo que sienten, piensan, imaginan y todo eso que no siempre se nota.
En una tercera parte, escriban sus fortalezas: ¿en qué se sienten buenos? ¿Qué les gusta de ellos mismos?
Esta actividad ayuda a tomar consciencia, fomentar la autoestima y abrir conversaciones valiosas. Me encantaría que me escribas y me cuentes cómo ha ido. (Si necesitas que te envíe la plantilla, no dudes en pedírmela)
Actividad 2 | Tarjetas de superpoderes
Imprime tarjetas con fortalezas ("soy valiente", "pienso diferente", "tengo ideas brillantes", etc.) y colócalas en un bote. Cada día, elijan una para reforzar y hablar sobre ella. Puedes combinarlas con afirmaciones positivas.
Receta de aromaterapia emocional | Spray "Fuerza y Calma"
Ideal para momentos de frustración, tareas o antes de dormir.
En un botecito spray de 50 ml:
Echar en el envase 10 ml de alcohol y añadir los aceites esenciales dejar reposar unas horas y añadir agua o hidrolato. Agitar antes de usar y rociad juntos el ambiente diciendo una afirmación como:
"Hoy avanzo a mi ritmo. Soy capaz y merezco amor."
Gracias por seguir caminando con nosotras en este camino de respeto, comprensión y amor. Si esta newsletter te ha llegado al corazón, compártela con otras familias o docentes.
Y recuerda: acompañar el TDAH con amor es ver más allá de lo visible.
Con cariño,
Aitana TDHA y Cuidado Natural.