Урок 40
Тема: Бадмінтон. Подачі з фіксацією ударного положення. Гімнастика. Стійка на голові і руках із зігнутими ногами. «Міст» із положення стоячи і перехід в упор присівши. «COOL GAMES». Естафета «Серсо 2».
Завдання уроку:
Навчити техніці виконання подачі у бадмінтоні.
Повторити техніку виконання стійка на голові та руках із зігнутими ногами.
Повторити техніку виконання «Міст» із положення стоячи.
Сприяти розвитку спритності та швидкості під час проведення естафет.
Спеціальні стрибкові вправи. Комплекс ЗРВ з м'ячем
Подачі у бадмінтоні
Помилки при подачі в бадмінтон:
затримувати подачу не можна;
забороняються будь-які помилкові рухи і кручені удари;
під час її здійснення обидва гравці повинні бути нерухомими, відривати ноги від майданчика не можна доти, доки ракетка не вдарить по волану;
Стійка на голові та руках із зігнутими ногами
«Міст» із положення стоячи
Естафета «Серсо 2».
Інвентар:
Конус-перешкода – 2 шт.
Обручі – 2 шт.
Для кожної команди визначаємо лінії: старту/фінішу; руху; конуси розставлені в перших розривах середніх ліній бігових зон команд; обручі в руках учасників, які стартують першими.
За командою судді учасник з обручем намагається накинути обруч на конус.
У разі влучного кидка:
учасник залишає ігрову зону;
суддя знімає з конуса обруч і передає наступному учаснику;
конус відсувається на 1 метр уперед.
У разі невлучного кидка:
учасник залишає ігрову зону;
суддя передає обруч наступному учаснику;
конус залишається на місці.
Перемагає команда, чий конус відсунувся якнайдалі.
Якщо відстань однакова, команди виконують кидки на свої конуси до першого невлучного кидка за умови, що сама команда влучила.
