clase 9

DESARROLLA LA RUTINA 9 TRES VECES: TRABAJA CADA EJERCICIO DURANTE 30 SEGUNDOS O POR 10 SEGUNDOS DE DESCANSO

AUTOENTRENAR LA DUREZA MENTAL

La dureza mental es la capacidad de hacer cosas sin obtener el resultado esperado porque sabéis que va acabar llegando la capacidad de correr cada vez aunque no te den el balón. Porque cuando me llega, es una canasta fácil la capacidad de ir al rebote, sabiendo que sólo voy a coger el 3% de los rebotes a los que voy, Se que si voy siempre y cojo ese 3% a lo mejor me acabo convirtiendo en unos de los mejores reboteadores de ataque de la liga.

Pero para eso hay que ser muy duro mentalmente, porque sabéis que nos pasa a todos cómo seres humanos que queremos todo ya, queremos que nos lo den hecho.

¡yo quiero ser el mejor!, pero que vas a hacer para serlo, ¿Qué vas a hacer? ¿O vas a dejar el sueño ahí estancado? Ser el mejor no se reduce a ser muy bueno técnicamente, no se reduce a meter algunas canastas. Se reduce a hacer cosas sencillas de forma repetida en el tiempo porque eso da resultado. Perseverar, entrenar y resistir ante la presión de ganar, requiere deportistas mentalmente fuertes.

¿Y TÚ COMO VAS A AUTOENTRENAR TU MENTE ?